klikdokter.com
Kamis, 17 April 2014
Login | Register
Home » Slide » 15 Tips Tidur Untuk Para Insomnia
15 Tips Tidur Untuk Para Insomnia Share on
Definisi Insomnia

Insomnia atau masalah tidur bisa didefinisikan sebagai kesukaran dalam memulai atau mempertahankan tidur. Tidak teraturnya jadwal tidur, seringnya bergadang, stress sering menjadi penyebab utama masalah ini. Kurangnya tidur tidak hanya mengakibatkan daya tahan tubuh menjadi berkurang, tetapi juga akan mengganggu konsentrasi, sehingga dapat berakibat fatal.

 

 

Lihat Slide lainnya