16 Rekomendasi Suplemen Kalsium Untuk Ibu Hamil

Salah satu suplemen yang penting dikonsumsi Mama saat hamil yaitu suplemen kalsium. Pasalnya, ada banyak fungsi dan manfaat kalsium untuk ibu hamil, seperti berperan penting dalam pertumbuhan dan pembentukan tulang janin.

Nah, supaya tidak bingung, berikut berbagai vitamin dan suplemen kalsium untuk ibu hamil yang bisa Mama pilih, ya!

1. Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold

Beli Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold di KALStore

Mama dan Papa tentu tidak asing dengan brand Blackmores ini. Blackmores Pregnancy Breast Feeding Gold ini merupakan suplemen multivitamin tambahan untuk ibu hamil dan menyusui.

Blackmores Pregnancy Breast Feeding Gold penting bagi kesehatan ibu dan perkembangan bayi selama 1000 hari pertama kehidupan.

Suplemen ibu hamil ini mengandung asam folat, kalium, minyak ikan, vitamin, kalsium, dan berbagai mineral yang Mama butuhkan.

Untuk kalsium, multivitamin ini mengandung 120mg kalsium yang bisa membantu kebutuhan ibu selama kehamilan.

Blackmores Pregnancy Breast Feeding Gold terbuat dari bahan pilihan terbaik yang aman dikonsumsi dari trimester pertama hingga trimester akhir kehamilan.

Agar tidak kekurangan kalsium saat hamil, Mama bisa mengonsumsi ini 2 kapsul/hari setelah makan, ya!

Artikel Lainnya: 13 Pantangan untuk Ibu Hamil yang Sebaiknya Dihindari

2. Calcium D Mega We Care

Beli Suplemen Calcium Mega We Care di KALStore

Rekomendasi suplemen kalsium yang bisa Mama coba saat hamil yaitu Calcium D Mega We Care.

Suplemen ini aman untuk ibu hamil dan bisa membantu kebutuhan nutrisi harian Mama karena mengandung calcium carbonate 1.500 mg dan vitamin D3 200 IU.

Kandungan vitamin D3 dan kalsium di dalam suplemen ini dapat membantu jaga kesehatan tulang Mama semasa kehamilan.

Mama bisa mengonsumsi suplemen Calcium D Mega We Care sebanyak 1 kapsul untuk 2 kali sehari setelah makan.

3. Osfit Platinum

Beli Suplemen Osfit Platinum di KALStore 

Osfit Platinum ini juga masuk dalam rekomendasi suplemen kalsium untuk ibu hamil, lho! 

Suplemen ini mengandung multivitamin dan mineral yang penting bagi ibu hamil. Osfit Platinum mengandung kalsium karbonat 250 mg yang bisa membantu memenuhi kebutuhan kalsium di masa trimester pertama kehamilan.

Osfit Platinum juga mengandung vitamin A yang berperan dalam perkembangan penglihatan dan sistem imun, mengandung asam folat untuk mencegah kelainan saraf bawaan dan berperan dalam pembentukan sel darah merah.

Vitamin D pada Osfit Platinum berguna mengatur kadar kalsium dan berperan untuk sistem imun. Vitamin B12 untuk perkembangan sistem saraf dan pembentukan sel darah merah. Namun, Osfit Platinum tidak disarankan untuk ibu hamil yang anemia atau mengalami transfusi darah berulang.

Mama bisa mengonsumsi suplemen ini dengan aturan pakai Osfit Platinum yaitu, diberikan bersama makanan agar dapat diserap lebih baik sebanyak 1 kali 1 kapsul/hari.

Artikel Lainnya: 12 Makanan dan Minuman Pantangan untuk Ibu Hamil

4. CDR Effervescent 

Beli Suplemen CDR Effervescent di KALStore

Tentunya untuk rekomendasi kalsium ibu hamil yang satu ini Mama dan Papa sudah tidak asing dengan CDR Effervescent ini.

CDR Effervescent ini mudah larut dalam air mengandung 250 mg kalsium dalam bentuk kalsium karbonat.

 CDR Effervescent berfungsi memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh, dan juga mengandung vitamin yang berguna untuk daya tahan tubuh dan masa pertumbuhan sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil.

Mama dan Papa bisa mengonsumsi ini dengan aturan pakai yaitu, 1 tablet CDR Effervescent,1 kali sehari. Larutkan dalam 1 gelas air minum dan minum setelah makan.

5. Sunkist Calcium With Vitamin D

Rekomendasi suplemen bagi ibu hamil yang ke-5 ini adalah, Suplemen Sunkist Calcium With Vitamin D. Suplemen ini memiliki vitamin yang mengandung kombinasi kalsium dan vitamin D.

Suplemen ini juga dapat membantu menjaga kepadatan tulang agar tetap sehat. Selain itu suplemen ini bisa menjaga kesehatan jantung, dan mengobati gangguan kelenjar paratiroid.

Mama dapat meminum suplemen ini sebelum atau sesudah makan, satu hari satu tablet ya!

6. Vitabiotics Zedcal Forte Nutrisi

Beli Suplemen Vitabiotics Zedcal Forte Nutrisi di KALStore

Suplemen Vitabiotics Zedcal Forte Nutrisi adalah nutrisi dalam bentuk tablet. Suplemen Vitabiotics ini yang mengandung calcium dan vitamin B3 serta terdapat mineral pendukung lainnya untuk memenuhi kebutuhan calcium.

Suplemen ini berguna untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian dan memastikan kecukupan kalsium Mama di masa kehamilan dan kadar kalsium yang lebih baik dari ASI.

Setiap tablet mengandung kalsium sebagai Ca Karbonat Elemental 400 mg. Magnesium sebagai Mg Hidroksida Elemental 150 mg, Seng sebagai Zn Sulfat Elemental 4 mg, Vitamin D3 sebagai Cholecalciferol 400 IU.

Mama dapat mengonsumsi Suplemen Vitabiotics ini sebanyak 1 kali sehari 1-2 tablet, ya!

Artikel Lainnya: Ini Dia Sumber Vitamin D Praktis untuk Bumil dan Busui!

7. CAVIT-D3 

Beli suplemen CAVIT D3 di KALStore

Suplemen untuk ibu hamil dengan nama Cavit-D3 adalah suplemen tablet yang mengandung calcium hydrogen phosphate dan cholecalciferol.

Suplemen Cavit-D3 ini dapat digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan kalsium pada masa kehamilan dan menyusui.

Bukan hanya untuk ibu hamil, Cavit-D3 ini juga mampu menunjang kebutuhan kalsium pada wanita yang memasuki masa menopause.

Tiap tablet mengandung calcium hydrogen phosphate 500 mg, cholecalciferol 133 IU. Cavit-D3. Mama bisa mengonsumsi ini setelah makan ya! diminum, satu tablet per hari.

8. Formical-B

Rekomendasi kalasium ibu hamil selanjutnya yaitu, Formical-B. Suplemen ini bukan hanya dikhususkan bagi ibu hamil loh! Suplemen ini juga mampu membantu memenuhi kebutuhan calcium pada ibu hamil, remaja, dewasa bahkan wanita menopause dan orang lanjut usia.

Formical-B mengandung calcium carbonate 300 mg, magnesium hydroxide 150 mg, Zinc sulphate monohydrate 5 mg, Vitamin D3 2.5 mcg, Boron glycinate 22 mg.

Mama bisa mengonsumsi Formical-B sesuai dengan aturan pakainya yaitu, 1 kaplet setelah makan, diminum per hari atau sesuai petunjuk dokter.

9. Cataro Effervescent 10 Tablet

Beli Suplemen Cataro Effervescent di KALStore

Suplemen penambah kalsium yang berasal dari trikalsium fosfat yang diproses secara mutakhir yakni melalui mikroenkapsulasi.

Suplemen ini memiliki kandungan kalsium 200 mg, vitamin D3 100 mg serta vitamin C 25 mg, Cataro cocok dikonsumsi bagi kamu yang memiliki penyakit pada pencernaan dan lambung.

Cataro juga memiliki kandungan rasio kalsium dan fosfor yang seimbang sehingga pembentukan tulang dan gigi yang kuat lebih baik. Suplemen ini memiliki rasa dan aroma mangga yang lebih ringant.

Cataro Effervescent dapat Mama konsumsi 1-2 tablet tiap hari oleh segala umur serta aman untuk ibu hamil dan menyusui karena tanpa efek samping.

10. Cal-95

Beli Suplemen Cal-95 di KALStore

Cal-95 adalah suplemen yang bisa diminum oleh semua kalangan. Suplemen ini digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan kalsium, mencegah osteoporosis, serta meringankan gejala menopause. 

Cal-95 dapat diminum oleh semua kalangan usia, Ibu hamil dan menyusui serta anak anak pada masa pertumbuhan.

Suplemen Cal-95 ini memiliki kandungan Coral Ca 500 mg, Natural soy isoflavone 20 mg, Vitamin D3 200 IU, Vitamin K1 25 mcg, Mg 100 mg, Zn 5 mg, Boron 1 mg. Suplemen Cal-95.

Mama dan Papa dapat mengonsumsi Cal-95 ini sesuai dengan aturan pakainya yaitu, setelah makan, 1 kaplet, 1-2 kali sehari.

Artikel Lainnya: Amankah Salad Dikonsumsi oleh Ibu Hamil?

11. Ossovit Kaplet

Ossovit bermanfaat untuk membantu pengobatan dan mencegah osteoporosis. Ossovit juga bisa membantu memelihara kesehatan tulang.

Ossovit mengandung kalsium sitrat 500 mg, vitamin D3 200 IU, vitamin K1 20 mcg, magnesium 100 mg, zinc 5 mg. Bahan bahan tersebut dapat membantu memenuhi kebutuhan ibu hamil.

Selain ibu hamil, suplemen Ossovit ini bisa diminum oleh ibu hamil, remaja, wanita yang sudah menopause, dan lansia. Dosis dan aturan pakai untuk Mama yang sedang hamil yaitu, 1-2 kaplet 1 kali sehari.

12. BioCal-95

BioCal-95 merupakan suplemen yang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium pada wanita hamil atau ibu menyusui serta anak dalam masa pertumbuhan.

Suplemen BioCal-95 ini, memiliki beberapa kandungan untuk memenuhi kebutuhan kalsium selama masa kehamilan Mama loh! terdapat kandungan, Coral Ca 500 mg, natural soy isoflavone 20 mg, vitamin D3 200 IU, Vitamin K1 200 mcg, Mg 100 mg, Zn 5 mg, Boron 1 Mg.

BioCal-95 dapat Mama konsumsi setelah makan, 1-3 kaplet per hari. Hindari mengkonsumsi bersama dengan makanan tinggi serat ya, Mama dan Papa!

13. Inlacta DHA For Mother 

Beli Suplemen Inlacta di KALStore 

Suplemen Inlacta DHA For Mother ini merupakan suplemen yang mengandung DHA, minyak ikan, dan Vitamin E. 

Suplemen Inlacta ini dapat digunakan pada ibu hamil dan menyusui karena berguna untuk mendukung kinerja sistem saraf pusat, mencukupi nutrisi perkembangan otak janin, dan mata. 

Inlacta mengandung Fish Oil 10/50 EPA/DHA 500 mg, Vitamin E 5 mg. Mama dan Papa dapat mengonsumsi suplemen Inlacta DHA For Mother ini setelah makan sebanyak, 1x sehari 1 kapsul, pada pagi hari ya!

Artikel Lainnya: Rekomendasi Suplemen untuk Ibu Hamil

14. Promavit 

Suplemen yang direkomendasikan untuk Mama dan Papa selanjutnya yaitu Promavit. 

Promavit ini adalah suplemen yang mengandung vitamin dan mineral, dan dikemas dalam bentuk sediaan kapsul lunak. Promavit adalah suplemen yang digunakan untuk menunjang kebutuhan nutrisi ibu hamil. 

Promavit juga mengandung Tuna Oil 179 mg, Omega-3 64.5 mg, DHA 48.5 mg, EPA 12.5 mg, Folic Acid 400 mcg, Vitamin B6 150 mcg, Calcium carbonate 100 mg, Magnesium oxide 62.5 mg, Ferrous fumarate 23.5 mg. 

Bentuk suplemen ini kapsul lunak, dan Mama Papap bisa mengonsumsi Suplemen Promavit dengan aturan pakai yaitu, 2 kapsul per hari, diminum setelah makan.

15. Folamil Genio 

Beli Suplemen Folamil Genio di KALStore 

Rekomendasi Suplemen Kalsium Untuk ibu hamil yang ke-15 yaitu, Folamil Genio. 

Folamil Genio ini merupakan kapsul lunak yang mengandung multivitamin dan mineral. suplemen ini digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral untuk wanita selama Mama dalam masa kehamilan dan menyusui. 

Folamil mengandung Asam folat 1 mg, Beta karoten 10.000 IU, Vitamin B1 3 mg, Vitamin B2 3,4 mg, nikotinamid 20 mg, Vitamin B6 2 mg, Ca pantothenate 7.5 mg, Ca karbonat 100 mg, Vitamin B12 4 mcg, Vitamin D3 400 IU, Vitamin K1 50 mcg, biotin 30 mcg, tembaga glukonat 0.1 mg, Fe polymaltose complex (IPC) 30 mg, DHA dari alga 40 mg, asam arakidonat 8 mg.

Tidak ada salahnya, untuk Mama dan Papa mencoba suplemen kalsium dari Folamil Genio ini loh! Mama dan Papa dapat mengonsumsi suplemen ini dengan aturan pakai yaitu, 1 kapsul per hari dan diminum setelah makan ya!

16. Easy Cal

EAZYCAL TABLET adalah suplemen kalsium yang dirancang untuk menjaga kesehatan tulang, terutama selama masa kehamilan dan menyusui. Produk ini juga dapat digunakan sebagai terapi pendukung untuk kasus osteoporosis yang disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk pasca menopause.

Komposisinya meliputi Coral Calcium, Vitamin D3, Vitamin K1, Magnesium, Boron, dan Zinc. Coral Calcium berkontribusi pada kesehatan tulang dengan memberikan kalsium dalam bentuk yang mudah diserap oleh tubuh.

Vitamin D3 membantu penyerapan kalsium, sedangkan Vitamin K1 mendukung pemeliharaan massa tulang yang sehat. Magnesium dan Boron juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang.

Dosis penggunaannya adalah 1-3 tablet per hari, sesudah makan, ya, Ma. Suplemen ini dikemas dalam dus dengan 5 strip, masing-masing berisi 6 tablet berlapis selaput.

Pastikan bahwa Mama selalu mengikuti anjuran minum dan dosis yang ada di kemasan atau saran dari dokter.

Nah, itulah deretan rekomendasi merk suplemen kalsium yang aman untuk ibu hamil. 

Mama dan Papa ingin konsultasi kehamilan secara lebih lanjut? Silakan konsultasi dengan dokter kandungan secara online melalui layanan Tanya Dokter. Mama dan Papa dapat temukan layanan kehamilan di KlikDokter. Untuk #JagaSehatmu, baca artikel kesehatan terbaru lainnya di aplikasi KlikDokter.