12 Vitamin yang Bagus Untuk Kesehatan Mata

Kesehatan mata merupakan faktor penting dalam menjaga kualitas hidup yang baik. Selain menjaga kebersihan dan istirahat yang cukup, asupan nutrisi yang tepat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Salah satu nutrisi penting untuk mata adalah vitamin.

Berbagai jenis vitamin memiliki peran yang berbeda dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan. Dalam artikel ini, kita akan membahas 12 jenis vitamin yang diketahui bermanfaat bagi kesehatan mata.

Dengan memahami manfaat dan sumbernya, diharapkan kita dapat lebih memperhatikan asupan vitamin untuk menjaga kesehatan mata kita.

Artikel lainnya: Berbagai Jenis Penyakit Mata yang Umum Terjadi

1. Vitamin A Ipi 

Beli A Ipi di KALStore

Vitamin A dari Ipi digunakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin A dalam tubuh, termasuk untuk membantu mencegah gangguan penglihatan.

Vitamin ini juga dapat membantu proses pembentukan tulang, memelihara kesehatan reproduksi dan membantu menyembuhkan luka. Dikonsumsi sehari sekali setelah makan.

Harga Vitamin A Ipi 45 tablet mulai dari Rp 6.000.

2. Eyevit

Beli Eyevit di KALStore

Eyevit merupakan suplemen yang mengandung ekstrak billberry, vitamin A, beta-karoten, vitamin E, lutein, zeaxanthin, selenium dan zinc. Dari kandungan tersebut dapat memenuhi kebutuhan nutrisi pada mata. Dikonsumsi 2-3 kali sehari 1 tablet.

Harga Eyevit 6 tablet mulai dari Rp 32.000.

3. Biovision

Beli Biovision di KALStore

Biovision adalah suplemen mata yang mengandung bilberry, betakaroten, vitamin C, dan vitamin B2. Di dalam kandungannya dapat memperbaiki kerusakan mata yang disebabkan oleh radikal bebas, terutama dari sinar UV.

Biovision digunakan untuk mencegah dan mendukung pengobatan gangguan mata seperti buta senja, retinopati diabetik, degenerasi makula, glaukoma dan katarak.

Harga Biovision 10 kapsul mulai dari Rp 35.000.

Artikel lainnya: Benarkah Sakit Mata Menular Lewat Pandangan? Ini Faktanya

4. Blackmores Lutein Vision

Beli Blackmores di KALStore

Blackmores Vision Support adalah suplemen mata yang mengandung Lutein dan Selenium, nutrisi penting untuk mendukung kesehatan mata dan mengurangi kerusakan makula akibat radikal bebas.

Blackmores digunakan untuk memperlambat gangguan penglihatan pada orang tua dan dapat memelihara kesehatan mata. Kamu dapat minum Vitamin ini sehari sekali.

Harga Blackmores Lutein Vision 30 kapsul mulai dari Rp 248.574.

5. Retivit

Beli Retivit di KALStore

Retivit Plus merupakan suplemen dalam bentuk kaplet salut selaput yang berfungsi sebagai antioksidan untuk merawat kesehatan fungsi mata. Tiap kaplet Retivit Plus mengandung beta-karoten, vitamin C, vitamin E, seng, tembaga, selenium, lutein ester, likopen, dan zeaksantin.

Harga Retivit Plus 100 tablet mulai dari Rp 85.000.

6. Sidomuncul Bilberry Carrot

Bilberry Carrot terbuat dari ekstrak vaccinium myrtillus 100mg, wortel 400mg, vitamin C 60mg, vitamin B2 15 mg dan lainnya. Kapsul ini dapat membantu memelihara kesehatan mata Kamu. Kamu cukup konsumsi sehari satu kali.

Harga Sidomuncul Bilberry Carrot 30 kapsul mulai dari Rp 124.200.

Artikel lainnya: Cara Atasi Kelopak Mata yang Kering

7. Sehat Mata Limatta

Limatta merupakan obat herbal yang mampu memelihara kesehatan mata. terdapat kandungan teh, anggur, jeruk nipis, kanola, bunga matahari, dan bahan lainnya. Dosis yang tertera, anak anak 1 kapsul diminum 2 kali dan dewasa 2 kapsul diminum 2 kali.

Harga Sehat Mata Limatta 100 kapsul Rp 150.000.

8. LanaVision Bilberry Extract

Lanavision adalah suplemen yang mengandung ekstrak buah bilberry yang tinggi antioksidan dalam kapsul. Produk ini dimaksudkan untuk membantu mengurangi ketegangan dan masalah pada mata serta menjaga kesehatan mata dari dampak penggunaan gadget yang berlebihan.

Harga LanaVision 12 kapsul mulai dari Rp 56.750.

9. Lubire Syrup

Lubire adalah suplemen yang digunakan untuk menjaga kesehatan fungsi mata. Produk ini mengandung ekstrak bilberry, lutein, retinol, vitamin E, β-karoten, vitamin B2, vitamin C, Zn, selenium, dan zeaxanthin. Lubire direkomendasikan sebagai suplemen untuk menjaga kesehatan fungsi mata.

Harga Lubire Syrup 60ml mulai dari Rp 32.800.

Artikel lainnya: Mata Suka Buram Sebelah, Apa yang Salah?

10. Wellness Ocucare

Penglihatan merupakan salah satu indra yang sangat penting, karena 80% dari informasi yang kita terima berasal dari indra penglihatan. Dengan menjaga dan melindungi kesehatan mata, kita dapat mengurangi risiko terjadinya gangguan visus, katarak, dan glaukoma.

Manfaat produk ini yaitu, membantu menjaga kesehatan mata, melindungi mata sebagai antioksidan, membantu meningkatkan suplai darah dan menguatkan kapiler di mata, meningkatkan kualitas penglihatan, mengatasi radang mata (konjungtivitis), memperbaiki sel-sel mata yang rusak, dan mencegah glaukoma dan katarak.

Harga Wellnes Ocucare 30 tablet mulai dari Rp 216.867.

11. Nutrimax Clear Vision

Nutrimax Clear Vision adalah suplemen yang mengandung vitamin, mineral, dan herbal Eyebright, Bilberry, serta Red Raspberry yang bekerja bersama untuk menjaga kesehatan mata dan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata.

Produk ini memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan mata dan mempertajam penglihatan, mencegah rabun senja, glaucoma, katarak, serta infeksi pada mata, mengatasi masalah mata lelah, merah, kering, berair, gatal-gatal, iritasi, infeksi, dan sensitif terhadap cahaya, serta menjaga kesehatan saraf mata.

Harga Nutrimax Clear Vision 30 tablet mulai dari Rp 320.000.

12. Natures Health Visi Health

Nature's Health Visi Health adalah suplemen makanan yang mengandung ekstrak bilberry, eyebright, lutein, vitamin A, serta ekstrak powder biji torae cassiae dan ekstrak buah lycium fructus sebagai zat aktifnya.

Produk ini digunakan untuk menjaga kesehatan mata, mencegah gangguan penglihatan, mengatasi mata kering dan lelah, serta radang mata.

Selain itu, suplemen ini juga dapat mencegah katarak dan glaukoma, mempertajam penglihatan pada malam hari, mengatasi mata lelah, dan berfungsi sebagai antioksidan.

Harga Nature's Health Visi Health 30 kapsul Rp 392.000.

Artikel lainnya: Mengenal Teknik 20-20-20 untuk Mencegah Mata Lelah

Dengan demikian, pemenuhan vitamin-vitamin yang baik untuk kesehatan mata sangatlah penting.

Tidak hanya memperhatikan asupan makanan sehari-hari, namun juga penting untuk mempertimbangkan suplemen tambahan yang mengandung vitamin-vitamin penting seperti vitamin A, C, E, serta lutein dan zeaxanthin.

Dengan perhatian yang baik terhadap nutrisi mata, kita dapat memelihara kesehatan penglihatan kita dan mencegah berbagai gangguan mata yang mungkin timbul.

Jika Kamu memiliki pertanyaan seputar topik diatas, Kamu bisa gunakan fitur layanan Tanya Dokter Spesialis Mata atau buat janji dengan dokter spesialis mata dengan fitur Temu Dokter untuk konsultasi yang lebih praktis.

Kamu bisa mendapatkan pemeriksaan kesehatan mata di fasilitas kesehatan terdekat, dengan cara booking di layanan medis & lab di KlikDokter!

Atau cari tahu informasi kesehatan lainnya dengan mengunduh Aplikasi KlikDokter di Google Play dan App Store. Gunakan juga KALStore untuk beli suplemen dan vitamin untuk menjaga kesehatan Kamu, Jangan lupa untuk selalu #JagaSehatmu.