Nyeri Panggul

Pengertian

Nyeri panggul merupakan salah satu gejala umum yang dirasakan oleh orang dewasa yang menderita osteoartritis. Gejala nyeri panggul yang disebabkan oleh osteoartritis terjadi karena:

• Peradangan di sekitar dan pada jaringan sendi panggul
• Kerusakan pada tulang rawan sendi panggul
• Terdapat osteofit (penonjolan tulang) pada ujung sendi panggul

Nyeri panggul biasanya akan membaik atau menghilang dengan sendirinya. Namun, sebaiknya Anda mencari bantuan jika nyeri panggul tersebut menunjukkan gejala sebagai berikut:

• Nyeri tetap dirasakan setelah beristirahat sekitar seminggu
• Tubuh demam
• Nyeri pada kedua sisi panggul dan sendi lain
• Nyeri karena kecelakaan serius
• Kaki Anda mengalami perubahan bentuk, terdapat lebam, atau berdarah
• Anda tidak dapat menggerakkan panggul atau menahan beban menggunakan kaki

Penyebab

Osteoartritis adalah penyebab paling sering terjadinya nyeri panggul. Penyebab lain meliputi:

• Fraktur atau retak tulang panggul
• Osteomielitis, infeksi pada tulang
• Artritis septik, infeksi pada sendi
• Displasia tulang panggul, bentuk sendi panggul salah
• Osteonekrosis, peredaran darah ke sendi panggul berkurang
• Bursitis, peradangan dan pembengkakan pada bursa sendi panggul
• Cedera otot hamstring
• Peradangan ligamen pada paha

Diagnosis

Dokter akan mendiagnosis nyeri panggul dari riwayat penyakit dan pemeriksaan fisik. Penyebab gejala nyeri panggul dapat dicari dengan mengetahui gejala penyerta.

Pemeriksaan lain seperti pemeriksaan laboratorium dan foto radiologi dapat dilakukan untuk mengetahui masalah di balik nyeri panggul.

Gejala

Masalah panggul dapat menimbulkan gejala nyeri atau rasa tidak nyaman pada:

• Paha
• Sendi panggul bagian dalam
• Pangkal paha
• Sendi panggul bagian luat
• Bokong

Untuk mengetahui akar masalah penyebab nyeri panggul dibutuhkan informasi seputar gejala penyerta. Sebagai contoh, pada osteoartritis seseorang akan mengalami gejala seperti nyeri, kaku, dan kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari.

Pada kasus fraktur tulang panggul akan terjadi perubahan bentuk sendi panggul. Sedangkan bila sumber masalah berupa infeksi, akan timbul gejala demam.

Pengobatan

Biasanya nyeri panggul akan berkurang atau hilang dengan sendirinya. Beberapa cara untuk mengurangi rasa nyeri panggul bisa diupayakan. Baik dengan penggunaan obat-obatan maupun cara lain, seperti:

• Mengurangi bobot pada mereka yang kelebihan berat badan
• Menghindari aktivitas yang membuat nyeri makin parah seperti berlari
• Menggunakan sepatu datar (flat shoes)
• Menghindari berdiri terlalu lama
• Melakukan olahraga memperkuat otot
• Menggunakan obat antinyeri seperti ibuprofen, parasetamol

Jika nyeri panggul Anda disebabkan oleh olahraga atau aktivitas berat lainnya, sebaiknya:

• Hentikan olahraga atau aktivitas tersebut
• Selalu lakukan pemanasan dan peregangan sebelum dan sesudah berolahraga
• Lakukan olahraga berintensitas rendah seperti berenang dan bersepeda dibandingkan lari
• Berlari pada dataran yang lunak seperti rumput atau tanah lembap
• Pastikan Anda menggunakan sepatu khusus untuk lari

Pencegahan

Osteoartritis penyebab nyeri panggul dapat dicegah dengan melakukan perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat, seperti menjaga berat badan ideal dan berolahraga teratur.