:format(webp)/article/hwMnVVKjPaXrK0nn5bX_I/original/u24h2ynf45eata0s2siyrw3110xmjn5d.jpg?w=1920&q=100)
Cara Melakukan Sit Up yang Benar dan Manfaatnya
Sehat dan Bugar09 Des 2024
Sit up adalah latihan yang bermanfaat untuk memperkuat otot perut dan inti tubuh. Cari tahu manfaat lainnya, teknik yang benar, dan cara menghindari cedera saat melakukannya di artikel ini.
:format(webp)/article/Zfnr1ZgqBnmtpit8rIPM0/original/uc4lq2jcfux2nvb07plhmgan9xg0xjp5.jpg?w=256&q=100)
Mengenal Pola Makan Hara Hachi Bu yang Dipercaya Bikin Umur Panjang
Sehat dan Bugar15 Nov 2024
Ingin hidup lebih panjang dan sehat ala Jepang? Temukan pola makan Hara Hachi Bu dari Okinawa yang dipercaya membantu umur panjang. Dr. Dyah Novita menjelaskan manfaat dan cara penerapannya.
:format(webp)/article/pJjJytFzA86MhQ61-BW8G/original/p91gcuudhc52h6zmmby4i8pb92v01ex6.jpg?w=256&q=100)
Semangat Muda dan Energik di Balik Slogan ‘40 is The New 30’
Sehat dan Bugar14 Nov 2024
Memasuki usia 40-an dengan semangat '40 is the New 30' berarti menjaga tubuh tetap sehat dan bahagia. Artikel ini membahas tips untuk hidup aktif dan bugar di setiap fase usia.
:format(webp)/article/ny0eZYcFr6rloCVCu7AYJ/original/079ui17dwz7o5nw6vkm4f5s7pl742srl.jpg?w=256&q=100)
Mengenal Wellness Tourism untuk Kesehatan Fisik, Mental dan Spiritual
Sehat dan Bugar10 Nov 2024
Bosan dengan liburan biasa? Saatnya coba wellness tourism! Indonesia punya banyak tempat indah untuk relaksasi dan detoks. Yuk, simak ulasan lengkapnya bersama dr. Gia Pratama.
:format(webp)/article/qBrq247B-B9Xbc37ZLLO3/original/dc609lj91wia39j7nxd200kguatae72q.jpg?w=256&q=100)
Mengenal Raphides, Jarum Mikro yang Terkandung Pada Nanas dan Talas
Sehat dan Bugar06 Nov 2024
Nanas dan talas, dua buah yang sering kita konsumsi. Tapi tahukah Kamu bahwa keduanya mengandung kristal mikroskopis yang bisa menyebabkan rasa gatal? Temukan jawabannya di sini!
:format(webp)/article/3I4N8wt4t3xnnu1cjcU75/original/u19uyh16ffxyxkkjqffn396k4yykb614.jpg?w=256&q=100)
Mengenal Padel, Bedanya dengan Tenis dan Cara Memulainya agar Tidak Cedera
Sehat dan Bugar06 Nov 2024
Padel hadir sebagai pilihan olahraga baru yang unik dan menantang di Jakarta. Artikel ini membahas perbedaan padel dengan tenis, cara memulai, serta tips kesehatan dari dr. Dyah Novita Anggraini.
:format(webp)/article/5LBOhFPRLMoS9sy1lhnhm/original/sw5dsbtwkmf0hm49vsjc8ojwv7l8ztyt.jpg?w=256&q=100)
19 Makanan Penambah Massa Otot Selain Susu Protein
Sehat dan Bugar31 Okt 2024
Ingin otot lebih besar? Coba 19 makanan ini! Dr. Atika berikan rekomendasi lengkap makanan kaya protein untuk bantu capai tujuan kebugaranmu.
:format(webp)/article/OkRfk89A9HpyKFtLOd2LS/original/039050800_1561350150-Demi-Kesehatan-Berapa-Batas-Aman-Minum-Kopi-dalam-Sehari-By-S_Photo-Shutterstock.jpg?w=256&q=100)
Demi Kesehatan, Berapa Batas Aman Minum Kopi dalam Sehari?
Sehat dan Bugar23 Okt 2024
Tidak ada yang salah dengan minum kopi setiap hari. Namun, bisa jadi masalah jika berlebihan. Berapa batas aman minum kopi dalam sehari? Berapa kali sehari?
:format(webp)/article/WATmNrcf7VkBkehSfzGbD/original/pxi5i1qltkw14llt25jmke04denwgg7c.jpg?w=256&q=100)
Pendapat Psikolog tentang Mental yang Kuat Berawal dari Tubuh yang Sehat
Sehat dan Bugar19 Okt 2024
enurut psikolog, mental yang kuat dimulai dari tubuh yang sehat. Pelajari bagaimana menjaga kesehatan fisik dapat memperkuat ketahanan mental dan mendukung kesejahteraan emosional Kamu.
:format(webp)/article/pyw39REavRwmNGGipJSIS/original/i11z1unqhrr4859n179emnw2qz6ilmv6.jpg?w=256&q=100)
Jangan Acuh, Kenali Batas Tubuhmu saat Berolahraga dan Beraktivitas Fisik
Sehat dan Bugar19 Okt 2024
Pelajari cara mengenali batas tubuh saat olahraga dan aktivitas fisik untuk mencegah cedera. Pahami tanda overtraining dan temukan tips menjaga performa fisik tanpa membahayakan kesehatan.
:format(webp)/article/QtIizpTsSxGOlsk05Ba8g/original/3zjnh9q94svzgyao5tlarcblw4g5zn4q.jpg?w=256&q=100)
Persiapan Half Marathon 21 km
Sehat dan Bugar07 Okt 2024
Siapkan diri Kamu untuk half marathon 21 km dengan tips latihan fisik, nutrisi, dan strategi lomba. Dapatkan panduan lengkap agar siap menghadapi tantangan dan mencapai performa terbaik.
Muat lebih banyak
