Cara Jitu Menghilangkan Bau Mulut Membandel di Kantor

Klikdokter.com - Bau mulut atau halitosis dapat mempengaruhi kehidupan sosial seseorang. Selain itu, bau mulut dapat mengganggu kehidupan sosial di lingkungan kerja, bahkan mengganggu performa kerja.

Kok bisa bau? Berikut adalah sebagian besar penyebab bau mulut, antara lain:

Sebenarnya bau mulut dapat menjadi tanda munculnya penyakit tertentu yang merupakan keradangan, infeksi atau keganasan pada saluran pernafasan atas, maka perlu diperhatikan apabila bau mulut terjadi pada Anda, karena tidak menutup kemungkinan merupakan gejala dari beberapa penyakit berikut ini:

• Gigi berlubang
• Radang gusi (gingivitis)
• Radang jaringan pendukung gigi (periodontitis)
• Mulut kering (xerostomia)
• Infeksi pada hidung
• Infeksi paru-paru
• Infeksi di tenggorokan
• Kondisi bronchitis kronis, kondisi bronchiectasis, TBC
• Gangguan pencernaan seperti tukak lambung
• Serta obat2an juga dapat memicu bau mulut.

Untuk masalah bau mulut yang dipicu oleh kondisi penyakit, pengobatan dari kondisi penyakit yang ada dapat menjadi langkah awal untuk menghilangkan kondisi bau mulut. Dalam menghilangkan bau mulut tentu saja harus dicari terlebih dahulu penyebabnya. Beberapa cara dibawah ini dapat membantu dalam menghindari terjadinya bau mulut dan dapat Anda lakukan dalam beraktivitas sehari-hari di kantor, antara lain:

• Hindari rokok
• Hindari makanan yang beraroma menyengat, seperti petai, jengkol, durian, dan lain sebagainya.
• Menyikat gigi dengan benar, minimal dua kali sehari selama 2-3 menit. Pilihlah pasta gigi yang memberikan perlindungan dari bakteri secara maksimum dengan kandungan zinc citrate.
• Membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi atau dental floss. Sulit disangkal, penggunaan dental floss memang belum awam di masyarakat. Jika Anda kesulitan dalam melakukan kiat ini, dapat dibantu dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung microgranule, dimana kandungan microgranule pada pasta gigi dapat membantu membersihkan hingga ke sela-sela gigi.
• Membersihkan lidah dengan menyikatnya
• Perbanyak minum air putih
• Menggunakan obat kumur
• Konsumsi permen bebas gula atau permen karet bebas gula untuk merangsang air liur
• Melepaskan gigi tiruan pada malam hari guna mengistirahatkan jaringan dibawahnya dan membersikannya
• Kurangi makanan dan minuman yang terlalu manis karena dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri.

Kunjungi dokter gigi apabila semua penyebab diatas sudah dihindari namun >masih terjadi bau mulut (halitosis). Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman website kami.[](AM)