Menilik Manfaat Puasa untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Bulan Ramadan telah tiba. Setiap umat Muslim di dunia diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa. Menahan haus dan lapar dari fajar hingga beduk magrib tiba.

Berbicara tentang puasa, banyak penelitian yang menyebutkan bahwa aktivitas positif ini sangat baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Ini berarti, puasa juga turut membawa segudang manfaat sehat untuk gigi dan mulut Kamu. Beberapa manfaat puasa untuk kesehatan gigi dan mulut, di antaranya:

1. Mencegah Penyakit Periodontal

Berpuasa dapat membantu menjaga kesehatan gusi dan jaringan periodontal. Ini berarti, risiko terjadinya peradangan pada jaringan periodontal bisa dihindari.

Kamu tertarik dengan manfaat yang satu ini? Pastikan Kamu tetap memperhatikan kebersihan rongga mulut selama berpuasa. Caranya adalah dengan menyikat gigi paling tidak dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride.

Artikel lainnya: Jenis-Jenis Penyakit Periodontitis yang Harus Diketahui

2. Mencegah Kerusakan Gigi

Semakin banyak makanan yang masuk, semakin bervariasi pula kuman yang hinggap di rongga mulut. Dengan berpuasa, Kamu tidak akan kemasukan makanan atau minuman selama hampir dua belas jam.

Pada akhirnya, bakteri yang masuk bisa ditekan jumlahnya, sehingga kerusakan gigi dan infeksi rongga mulut juga bisa dicegah. Nah, jika Kamu mampu menjaga kebersihan rongga mulut dengan lebih teliti di bulan puasa ini, penyakit saluran cerna hingga penyakit jantung bisa dicegah, lho!

3. Menjaga Keseimbangan Flora di dalam Mulut

Puasa memberikan waktu bagi organ-organ tubuh untuk beristirahat sejenak. Hal ini turut memengaruhi keseimbangan flora normal di dalam rongga mulut, sehingga gigi berlubang serta gangguan pada gusi tak akan terjadi.

Di samping itu, keseimbangan flora di dalam mulut juga membuat bakteri tidak serta-merta melepaskan gas VSCs (Volatile Sulphuric Compounds), yang merupakan penyebab bau mulut atau halitosis.

Ini artinya, dengan berpuasa dan menjaga kebersihan rongga mulut, Kamu tak perlu khawatir akan kejadian bau mulut di kemudian hari. Agar benar-benar dapat merasakan sederet manfaat di atas, Kamu wajib menjaga kebersihan mulut selama berpuasa.

Artikel lainnya: Manfaat Sikat Gigi Saat Puasa untuk Kesehatan

Caranya adalah dengan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, yaitu setelah sahur dan berbuka. Saat menyikat, pastikan Kamu menggunakan sikat gigi berbulu halus dan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Sejatinya, puasa adalah kegiatan positif yang bisa mendatangkan sedugang manfaat baik bagi kesehatan tubuh, gigi dan mulut Kamu. Karena itu, jika Kamu memiliki kewajiban untuk melaksanakan ibadah yang satu ini, pastikan Kamu melakukannya sepenuh hati dan bersungguh-sungguh.

Jika ada yang ingin ditanyakan tentang topik ini, Kamu bisa menggunakan fitur Tanya Dokter Gigi atau buat janji dengan Dokter Gigi di KlikDokter.

Jangan lupa untuk #JagaSehatmu selalu dengan rutin cek kesehatan gigi dan mulut Kamu. Pesan layanan kesehatan gigi dan mulut bisa dilakukan secara online.

Jika ingin belanja sehat, Kamu bisa beli dengan mudah tanpa harus keluar rumah di KALStore! Yuk, download aplikasi KlikDokter sekarang juga!

[NB/ RVS]