Menyingkap Manfaat Sikat Gigi Menggunakan Seledri

Kita semua pastinya sangat kenal dengan seledri dan tahu berbagai cara untuk mengonsumsinya. 

Daun seledri sering digunakan untuk bumbu masakan dan bahan jus sayuran. Sedangkan batang seledri yang jenis impor sering diolah sebagai jus serta dimakan mentah sebagai camilan sehat. 

Tidak dimungkiri, seledri mengandung serat yang tinggi. Kandungan antioksidannya pun dapat membantu memerangi berbagai penyakit. Sayuran berdaun hijau ini juga merupakan sumber vitamin A dan C serta mineral yang baik. 

Karena memiliki kandungan-kandungan tersebut, tak sedikit orang yang percaya bahwa batang dan daun seledri juga bisa mendatangkan manfaat bagi kesehatan gigi. 

Bahkan, ada pula yang menggunakan batang seledri sebagai sikat gigi alami karena kandungan seratnya dipercaya mampu menggosok permukaan gigi sehingga bersih dari penumpukan plak. 

Walaupun begitu, menggunakan batang seledri untuk membersihkan gigi tidaklah efektif, sebab tidak bisa menyikat dan menjangkau hingga ke sela-sela gigi. Tepi pada batang seledri pun cenderung tajam sehingga berpotensi mengiritasi gusi. 

Mengunyah Seledri Lebih Bermanfaat untuk Gigi

Agar bisa merasakan manfaat seledri untuk gigi, disarankan untuk mengonsumsi batang seledri ini dalam kondisi mentah. Bisa mengunyah batangnya seledri saja atau dicelup ke dalam hummus atau guacamole. 

Jadi tidak perlu dengan cara menggosokkannya ke gigi. Dengan mengunyah batangnya pun dapat membantu membersihkan gigimu. 

Artikel Lainnya: Manfaat Getah Jarak untuk Mengatasi Nyeri Sakit Gigi

Batang seledri mentah bertekstur crunchy, sehingga kalau digigit bisa membantu menggosok permukaan gigi dan melepaskan plak gigi yang menempel. 

Tak hanya itu, mengunyah batang seledri dapat merangsang produksi air liur. Hal ini penting untuk membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri yang menempel di gigi, sehingga mampu menetralkan suasana asam di dalam mulut. 

Selain berkhasiat untuk membersihkan gigi, mengunyah batang seledri mentah pun baik untuk kesehatan gusi. 

Saat kamu mengunyah seledri mentah, gusi akan bekerja efektif untuk membantu gigi menghancurkan sayuran tersebut sebelum masuk ke saluran pencernaan. 

Lalu saat mengunyah, gusi akan mengedarkan darah dengan lebih maksimal. Ini artinya, gusimu akan memiliki sirkulasi darah yang dibutuhkan untuk menjaga jaringannya tetap sehat. 

Di dalam Odonto Dental Journal disebutkan bahwa menggunakan larutan kumur yang mengandung ekstrak daun seledri yang memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi efektif dalam menyembuhkan radang gusi setelah tindakan scaling. 

Artikel Lainnya: Kunyit Bermanfaat untuk Memutihkan Gigi, Benarkah?

Manfaat lainnya dari mengunyah batang seledri adalah dapat mengurangi risiko gigi berlubang. Hal ini berkaitan dengan kandungan polisakarida non-pati dalam seledri mentah. 

Polisakarida non-pati terbuat dari pektin. Senyawa ini tidak dipecah menjadi gula, sehingga tidak memicu produksi bakteri berlebih di dalam rongga mulut. Alhasil, kesehatan gigi dan gusi pun bisa lebih terjaga.

Jadi sudah tahu, ‘kan, kegunaan seledri untuk menjaga kesehatan gigi? Namun, jangan dijadikan sebagai pengganti sikat gigi, ya. Konsumsilah batang seledri sesuai dengan cara yang disarankan agar mendapatkan manfaatnya secara optimal.  

Untuk #JagaSehatmu, baca informasi kesehatan terbaru dan tepercaya hanya di KlikDokter. Bila kamu punya pertanyaan lebih lanjut tentang topik ini, bisa konsultasi dengan dokter gigi melalui fitur Tanya Dokter.

[RS]