Apakah Vitamin C Bisa Menyembuhkan Gusi Bengkak?

Ada beberapa penyakit gigi yang melibatkan gusi, yakni gingivits dan periodontitis. Keduanya sama-sama menimbulkan bengkak dan peradangan pada gusi. 

Tahap awal penyakit gusi disebut gingivitis. Ini bisa membuat peradangan pada gusimu. Namun, gingivitis tidak selalu menimbulkan gejala. 

Apabila tidak ditangani dengan baik, gingivitis dapat berkembang menjadi periodontitis. Pada tahap periodontitis, kamu bisa mengalami kerusakan gusi dan kehilangan gigi seiring berjalannya waktu.

Sebagian besar proses terjadinya peradangan, baik pada gingivitis dan periodontitis, disebabkan oleh daya tahan tubuh yang menurun. 

Selain itu, menurut beberapa pendapat ilmiah, terdapat hubungan antara kebutuhan vitamin (terutama vitamin C) dengan terjadinya proses peradangan. 

Oleh karena itu, apakah konsumsi vitamin C bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi gusi bengkak? Seberapa efektif vitamin C untuk gusi bengkak? Berikut penjelasannya.

Gusi Bengkak, Tanda Kekurangan Vitamin C?

Kondisi gusi bengkak pada gingivitis tentu amat mengganggu. Salah satu faktor yang bisa meningkatkan terjadinya gingivitis adalah nutrisi yang tidak memadai, termasuk kekurangan vitamin C. 

Vitamin C ini punya peran penting bagi kesehatan tubuh. Vitamin C akan meningkatkan imunitas serta memelihara jaringan ikat. 

Artikel Lainnya: Ibuprofen Bisa Redakan Gusi Bengkak, Benarkah?

Seseorang yang kekurangan vitamin C bisa memiliki risiko terhadap beberapa penyakit atau masalah rongga mulut. 

Sariawan menjadi kondisi yang paling sering terjadi dan mudah muncul apabila seseorang kekurangan vitamin C. Peradangan pun bisa timbul akibat pertumbuhan bakteri. 

Dengan mengonsumsi vitamin C, maka akan menghambat pertumbuhan bakteri. Selain itu, vitamin C juga akan meningkatkan imunitas. 

Ketika imunitas seseorang baik, maka sel darah putih juga akan memberikan perawatan terhadap terjadinya peradangan. Dengan begitu, peradangan tidak akan terjadi.

Itulah mengapa konsumsi vitamin C dinilai bermanfaat untuk mencegah gusi bengkak, bahkan untuk membantu mengatasinya. 

Atasi Gusi Bengkak dengan Penuhi Kebutuhan Vitamin C

Karena vitamin C sangat dibutuhkan oleh tubuh, setidaknya ada beberapa dosis yang dibutuhkan. 

Pada orang dewasa, kebutuhan akan vitamin C dimulai dari 75-90 mg per harinya atau sama dengan mengonsumsi dua buah jeruk. Dengan mengatur kebutuhan vitamin C tiap harinya, kondisi tubuh akan lebih terjaga.

Artikel Lainnya: Deretan Vitamin untuk Atasi Masalah Gusi

Sedangkan apabila menginginkan reaksi tubuh untuk melawan bakteri atau untuk mencegah terjadinya peradangan, dapat mengonsumsi vitamin C 1.000 mg per harinya. Dosis maksimum vitamin C per harinya, yaitu 2.000 mg. 

Semakin banyak kita mengonsumsi vitamin C, tubuh akan semakin kuat dalam melawan peradangan ataupun infeksi yang sedang terjadi.

Agar manfaat vitamin C untuk gusi bengkak semakin optimal, jangan lupa kombinasikan dengan gaya hidup sehat lainnya. 

Misalnya, dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut (gosok gigi tiap pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur), mengunjungi dokter gigi tiap enam bulan sekali, serta membatasi makanan yang tidak baik untuk gigi (seperti gula, dll). 

Cari tahu informasi lainnya seputar kesehatan gusi di KlikDokter. Konsultasikan juga masalah kesehatan gigi dan mulutmu dengan dokter gigi via fitur Tanya Dokter. Yuk, #JagaSehatmu selalu!

[RS]