Jangan Bingung, Ini Cara Memilih Sampo yang Tepat untuk Rambut Tipis

Rambut tipis mudah terlihat kering dan berisiko menjadi tidak sehat apabila Anda memilih perawatan yang kurang tepat. Salah satu langkah awal yang harus Anda lakukan untuk mencegah hal tersebut adalah memilih sampo yang tepat untuk rambut tipis.

Tidak semua sampo cocok untuk rambut tipis dan kering. Sebaiknya pilih sampo dengan kandungan yang bagus untuk rambut tipis. 

Pasalnya, sampo dapat membersihkan sekaligus memberikan perawatan yang dibutuhkan untuk jenis rambut tipis.

Artikel Lainnya: Pentingkah Penggunaan Clarifying Shampo untuk Rambut?

Sebelum memilih sampo yang tepat, ketahui seluk beluk perawatan rambut untuk rambut tipis berikut ini:

1. Seberapa Sering Harus Keramas?

Pemilik rambut tipis tetap perlu keramas sesuai kebutuhan. Ketika rambut sudah terasa berminyak, kulit kepala terasa gatal dan kepala terlihat kotor, itu pertanda Anda sudah perlu keramas.

Keramas satu hingga dua kali dalam sehari bisa menjadi frekuensi acuan, namun penerapannya tergantung pada kebutuhan jenis rambut Anda. Jenis rambut berminyak mungkin perlu keramas setiap hari.

Bila rambut tipis Anda cenderung kering, Anda mungkin perlu membuat frekuensi keramas yang lebih jarang. 

Sebab, terlalu sering keramas dapat menghilangkan minyak (sebum) alami yang melembapkan rambut. Hal ini justru menambah masalah bagi pemilik rambut tipis dan kering.

Saat keramas, beri pijatan lembut selama 4 menit. Memijat bertujuan melancarkan pembuluh darah kepala sehingga kulit kepala dan proses pertumbuhan rambut bisa lebih sehat.

Artikel Lainnya: Keramas Setiap Hari, Perlukah? 

2. Cari Bahan-Bahan Ini dalam Sampo

Tips utama dalam memilih sampo untuk rambut tipis dan kering adalah dengan memerhatikan bahan-bahan di dalamnya.

Berikut adalah beberapa jenis bahan yang perlu Anda cari ketika memilih sampo terbaik untuk rambut kering:

• Lidah buaya

Lidah buaya atau aloe vera dikenal luas bermanfaat untuk menyuburkan rambut. Kandungan vitamin C dalam gel lidah buaya dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Aloe vera juga mengandung vitamin B12 dan asam folat yang dapat mencegah kerontokan rambut. Selain itu, lidah buaya disebut-sebut dapat melindungi helaian rambut dan meningkatkan produksi keratin.

• Biotin

Sampo yang mengandung biotin (vitamin B7) juga bagus untuk merawat rambut tipis, khususnya dengan cara meningkatkan produksi enzim penguat rambut. 

Pemilik rambut tipis yang mudah rontok akan mendapatkan manfaat besar dari kandungan ini.

Artikel Lainnya: Ini Efek Buruk Dry Shampoo untuk Kesehatan Rambut

• Panthenol

Panthenol alias vitamin B5 diketahui dapat merangsang rambut menjadi lebih tebal dan kuat. Sebagai bonus, sampo yang mengandung panthenol juga bisa membuat rambut sehat berkilau.

Kombinasi panthenol dengan kafein, niacinamide, dimethicone, dan polimer akrilat (CNPDA) dapat menguatkan sekaligus melembutkan rambut. 

Manfaat zat tersebut tertuang dalam penelitian yang dipublikasi oleh British Journal of Dermatology.

• Ginseng

Tak cuma baik untuk kesehatan tubuh, ginseng juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan rambut. 

Penelitian yang dimuat dalam International Journal of Molecular Sciences melaporkan ginseng mampu mengatur aktivitas protein yang ada dalam siklus pertumbuhan rambut.

• Argan Oil

Argan oil menjadi salah satu jenis minyak populer dan termahal di dunia saat ini. Diperkirakan, manfaatnya untuk rambut tipis berasal dari kandungan tokoferol dan polifenol di dalamnya. 

Keduanya merupakan antioksidan kuat yang mampu melindungi sel-sel rambut dari kerusakan radikal bebas. Dengan begitu tampilan rambut tipis menjadi lebih sehat dan kuat.

Artikel Lainnya: Cara Memilih Sampo yang Tepat untuk Rambut Keriting

• Vitamin E

Vitamin E bisa diperoleh dari berbagai jenis makanan seperti biji-bijian. Vitamin E juga merupakan antioksidan kuat yang dapat melindungi rambut, salah satunya pada pemilik rambut tipis. 

Vitamin E dapat memperkuat rambut dan mencegah terjadinya kerontokan.

Punya rambut tipis bukanlah akhir dari segalanya. Anda hanya perlu tahu cara merawat rambut dengan benar, khususnya untuk mencegah kerontokan yang bisa bikin rambut jadi makin tipis.

Berikut adalah beberapa cara untuk menghindari kerontokan pada pemilik rambut tipis:

• Konsumsi makanan yang mengandung protein dan zat besi
• Hindari stres.
• Hindari konsumsi obat-obatan yang dapat mengganggu pertumbuhan rambut.
• Rutin olahraga untuk memperlancar peredaran darah.
• Cukup istirahat.
• Stop merokok.
• Hindari pemakaian pengering, pelurus, atau pengeriting rambut.
• Hindari keramas dengan air panas.
• Hindari pemakaian bahan-bahan kimia.
• Gunakan hair tonic.
• Atasi segera ketombe yang muncul. Sebab, hal itu bisa bikin rambut rontok.
• Apabila tipe rambut Anda kering, gunakan kondisioner tiap setelah keramas di ujung-ujung rambut (jangan memakainya di kulit kepala).

Bila keluhan tidak berkurang atau makin parah, sebaiknya konsultasikan kepada dokter spesialis kulit. Bisa jadi terapi medis dibutuhkan untuk mengatasinya. 

Cari tahu informasi kesehatan lain dengan membaca artikel di aplikasi Klikdokter.

(OVI/JKT)