12 Cara Mengatasi Biduran Alami dan Tanpa Obat

Dalam dunia kedokteran, biduran atau kaligata dikenal sebagai urtikaria. Biduran ditandai dengan adanya ruam menonjol berwarna merah pucat seperti bentol. Munculnya kerap tiba-tiba dan terasa sangat gatal.

Kondisi biduran biasa dikaitkan dengan reaksi alergi. Namun, masalah ini dapat juga dicetuskan oleh stres, obat-obatan tertentu, gigitan serangga, infeksi, suhu dingin, hingga kondisi lainnya. Dan bila itu terjadi, jangan ragu untuk segera konsultasi ke dokter, ya.

Obat topikal dari dokter dapat diberikan untuk meredakan keluhan. Namun, ada juga beberapa cara alami yang layak kamu coba.

Berikut adalah obat alami biduran yang perlu kamu ketahui:

1. Hindari Pencetusnya

Mencari tahu pencetus dari biduran merupakan hal yang penting untuk menghindari kekambuhan penyakit ini. Dengan begitu, kemunculan bentol gatal di tubuh bisa dihindari di kemudian hari.

Ada berbagai hal yang bisa memicu biduran, mulai dari bulu hewan, debu, sengatan serangga, makanan, antibiotik, bahkan cat kuku. 

Jika kamu biduran, catat hal apa saja yang kamu lakukan sebelumnya untuk mencari tahu pencetusnya. 

2. Gunakan Kompres Dingin

Meletakkan sesuatu yang dingin pada kulit dapat membantu meringankan iritasi. 

Gunakan handuk untuk membungkus segenggam es, dan letakkan pada area biduran hingga 10 menit.

Cara mengatasi biduran tanpa obat yang satu ini dapat kamu ulangi sesuai kebutuhan.

Artikel Lainnya: Cara Mengenali Gejala Biduran pada Orang dengan Kulit Gelap

3. Mandi dengan Air Dingin

Cara menghilangkan biduran secara alami dan cepat berikutnya, cobalah mandi dengan menggunakan air dingin dan hindari air hangat. Mengapa demikian? 

Mandi dengan air hangat justru akan menambah rasa gatal. Sementara, mandi dengan air dingin akan lebih nyaman sekaligus mengurangi sensasi gatal. 

4. Mandi dengan Larutan Antigatal

Terdapat beberapa obat biduran alami yang dapat digunakan saat mandi. Produk ini bisa membantu mengurangi sensasi gatal.

Produk yang dimaksud meliputi oatmeal (khusus untuk mandi) atau 1-2 genggam baking soda.

5. Tambahkan Bubuk Kunyit pada Makanan

Tahukah kamu bahwa bubuk kunyit juga bisa menjadi obat biduran alami? Tanaman rempah ini memang dikenal bisa meringankan radang dan membantu menyembuhkan luka.

Tambahkan bumbu dapur ini pada makanan yang akan kamu konsumsi. Namun, perhatikan jumlahnya. Mengonsumsi bubuk kunyit terlalu banyak dapat menyebabkan mual atau pusing. 

6. Gunakan Pelembap yang Mengandung Lidah Buaya

Lidah buaya atau aloe vera kaya akan vitamin E yang diperlukan kulit agar tetap sehat. Bahan alami ini juga bisa membantu meminimalkan rasa gatal karena biduran.

Kamu dapat mengoleskannya secara teratur ke kulit yang bentol-bentol. Misalnya setelah mandi.

Artikel Lainnya: Penyebab Kulit Bayi Bentol dan Bernanah (Cenang)

7. Konsumsi Suplemen

Biduran yang gatal dan mengganggu bisa dihilangkan dengan konsumsi suplemen, lho!

Beberapa studi mengungkap, vitamin C, B12, dan D bisa membantu mengatasi biduran.

Minum suplemen minyak ikan juga dapat membantu, meski masih dibutuhkan penelitian lanjutan untuk memastikannya.

8. Hindari Produk yang Bisa Sebabkan Iritasi Kulit

Beberapa sabun bisa mengakibatkan kulit kering serta memperparah sensasi rasa gatal akibat biduran. Jadi, gunakan sabun yang cocok untuk kulit sensitif. 

Sabun jenis ini biasanya tidak mengandung pewangi dan bahan kimia tertentu yang bisa mengiritasi kulit.

9. Jaga Suhu Tubuh serta Lingkungan Tetap Sejuk

Untuk mengobati biduran secara alami, jagalah agar suhu tubuh dan lingkunganmu tetap sejuk. 

Kondisi panas dapat membuat sensasi gatal bertambah parah. Hindari paparan sinar matahari langsung, berteduhlah di tempat yang nyaman.

Kamu bisa menggunakan air conditioner (AC) untuk membantu menyejukkan suhu lingkungan. 

10. Kenakan Pakaian yang Nyaman dan Kering

Pakaian yang ringan dan nyaman bisa menghindarkan dirimu dari keringat berlebih.

Bila baju sudah cukup basah akibat keringat, segeralah ganti. Menggunakan baju yang tetap kering membantu kulit terasa lebih nyaman dan mengurangi gatal.

Pilih juga bahan katun ketimbang poliester untuk pakaianmu, karena poliester bisa bikin gatal-gatal pada biduran makin parah. 

Artikel Lainnya: Penyebab Kulit Menjadi Sangat Elastis atau Hiperelastis

11. Jangan Digaruk

Salah satu kesalahan yang kerap dilakukan orang ketika sedang biduran adalah menggaruknya terus-menerus.

Semakin digaruk, sebenarnya biduran akan semakin melebar. Selain itu, menggaruk berlebihan juga dapat menyebabkan iritasi pada kulit. 

12. Gunakan Lotion Antigatal 

Gunakan lotion yang mengandung calamine untuk mengurangi gatal pada kulit. Lotion calamine dijual bebas dan dapat digunakan untuk menghilangkan rasa gatal ringan. 

Demikian beberapa cara dan obat alami biduran yang bisa kamu coba di rumah. Biduran biasanya akan hilang dalam 24 jam. Bila tidak juga mereda, segeralah berkonsultasi ke dokter.

Begitu juga apabila biduran yang kamu alami disertai pusing, bengkak pada tenggorokan atau wajah, dan sulit bernapas, jangan tunda untuk ke dokter. 

Biduran dengan ciri-ciri seperti itu dapat menjadi tanda reaksi alergi berat dan butuh pertolongan medis segera

Mari #JagaSehatmu dengan membaca informasi lainnya seputar kesehatan kulit di aplikasi KlikDokter. Jika ingin konsultasi seputar biduran, kamu juga dapat chat dokter spesialis kulit lewat fitur Tanya Dokter.

[RS]