13 Cara Mudah Menghilangkan Kapalan di Kaki

Kalus, atau dikenal dengan kapalan, adalah salah satu keluhan kulit kaki yang paling umum dialami orang-orang dari segala usia.

Penyebab kapalan bisa karena adanya tekanan terus-menerus di area kulit tertentu. Kondisi ini paling sering ditemukan di tumit, telapak tangan, jari kaki, dan lutut. 

Gejala penyakit kulit ini, yaitu kulit mengeras dan tumbuh benjolan, kulit menebal dan kasar, timbul rasa nyeri di bawah kulit, dan kulit terkelupas. Ini terjadi sebagai mekanisme tubuh dalam melindungi kulit dari iritasi atau kerusakan.

Meski mengganggu, kapalan umumnya tidak berbahaya. Namun, kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman serta menghambat aktivitas Kamu.

Oleh sebab itu, ketahui berbagai cara menghilangkan kapalan di kaki secara alami berikut ini:

1. Rendam Kaki dalam Air Hangat

Untuk menghilangkan kulit keras di kaki atau kapalan, caranya bisa dengan merendam area yang terkena kapalan di dalam air hangat.

Kamu dapat melakukannya selama sekitar 5-10 menit, atau hingga kulit melembut.

2. Rendam dengan Air Garam

Selain menggunakan air hangat, cara menghilangkan kapalan di kaki juga bisa dilakukan dengan merendamnya di air garam.

Air garam disebut-sebut dapat membantu eksfoliasi atau pengangkatan kulit mati pada lokasi kapalan. Hal ini dapat mempercepat penyembuhan.

Artikel Lainnya: Merendam Kaki dengan Air Garam Ternyata Punya Banyak Manfaat

3. Gosok Area Kapalan dengan Batu Apung

Penggunaan batu apung ternyata juga bisa mengobati kulit kapalan. Beberapa langkah yang bisa Kamu lakukan, yaitu: 

• Pertama-tama, celupkan batu apung ke dalam air hangat.
• Gunakan batu apung untuk menggosok kulit.
• Pastikan untuk menggosok kulit secara lembut.
• Lakukan gerakan memutar atau menyamping untuk menghilangkan sel kulit mati.

4. Gunakan Krim Eksfoliasi

Cara berikutnya untuk menghilangkan kapalan di kaki adalah dengan menggunakan krim eksfoliasi khusus kapalan. Ini dapat membantu mengangkat kulit mati pada bagian kaki yang mengalami kapalan.

Namun demikian, sebaiknya penggunaannya diperhatikan. Jangan sampai kulit kaki terlalu tipis hingga dapat meningkatkan risiko terjadinya luka.

5. Hindari Mengelupas Paksa Kulit

Ketika terkena kapalan, Kamu mungkin akan tergoda untuk mengelupas area tersebut. Namun, berhati-hatilah agar tidak mengelupas terlalu banyak bagian kulit terluar.

Jika kulit yang dikelupas terlalu banyak, hal ini dapat menyebabkan perdarahan dan infeksi. 

6. Oleskan Krim Pelembap ke Daerah Kapalan Setiap Hari

Cara selanjutnya untuk menghilangkan kapalan di kaki adalah dengan menggunakan krim pelembap. 

Kamu dapat mencari krim pelembap yang mengandung amonium laktat atau asam salisilat. Bahan-bahan ini akan membantu menghilangkan kapalan Kamu secara perlahan.

Artikel Lainnya: Kulit di Sela Jari Kaki Bersisik, Alergi atau Kutu Air?

7. Gunakan Masker Khusus Kaki

Ada berbagai jenis sheet mask yang memang dikhususkan untuk kaki. Selain itu, ada juga masker yang bertujuan untuk melembutkan permukaan kulit kaki.

Penggunaan masker jenis ini menjadi salah satu cara menghilangkan kapalan di kaki, sehingga tidak ada salahnya untuk Kamu coba.

Kendati demikian, sebaiknya masker khusus kaki tidak digunakan setiap hari.

8. Gunakan Bantalan atau Pelapis

Saat terjadi kapalan, gunakanlah bantalan atau pelapis. Ini dapat membantu mencegah iritasi lebih lanjut pada kapalan.

Sebab, bantalan tersebut akan mengurangi gesekan dan mencegah kapalan kontak langsung dengan sepatu.

9. Kenakan Sepatu yang Pas

Salah satu penyebab tersering kapalan adalah sepatu yang ukuran dan bentuknya tidak pas di kaki Kamu.

Karena itu, untuk menghilangkan kapalan di kaki, caranya bisa dengan memilih sepatu yang tidak terlalu longgar atau terlalu sempit.

10. Jaga Kuku Kaki Kamu Tetap Terpotong

Kuku yang terlalu panjang dapat memaksa jari-jari kaki untuk mendorong sepatu Kamu ke atas. Hal ini dapat membentuk kapalan pada kaki.

Nah, salah satu cara menyembuhkan kapalan di kaki dengan cepat adalah memotong kuku kamu secara teratur.

Artikel Lainnya: Mycetoma, Penyakit Kulit Kaki Kronis dari Jamur dan Bakteri

11. Rendam dengan Tea Tree Oil

Tea tree oil merupakan senyawa antibakteri, antijamur, dan antiseptik alami. Oleh sebab itu, menggunakannya sebagai obat alami kapalan patut dicoba.

Gunakan beberapa tetes tea tree oil ke dalam baskom berisi air hangat. Setelahnya rendam kapalan Kamu sampai kulit mulai melunak dan terangkat.

Ingat, jangan berendam selama lebih dari 15 menit. Sebab, tea tree oil sangat kuat dan dapat merusak lapisan kulit Kamu jika Kamu terpapar terlalu lama.

12. Gunakan Larutan Sari Cuka Apel

Cara lainnya untuk menghilangkan kapalan di kaki adalah dengan menggunakan sari cuka apel. Kandungan di dalamnya dapat melembutkan kulit kapalan yang keras. 

Campurkan cuka sari apel dan air dengan perbandingan 1:4. Kemudian rendam kapalan Kamu selama sekitar 20 menit.

Saat berendam dengan rendaman ini, Kamu mungkin bisa mengelupasi satu atau dua lapisan kapalan. 

Perlu diingat, jangan menarik kulit terlalu keras karena dapat menyebabkan infeksi.

13. Ramuan Soda Kue dan Jus Lemon

Campuran ini menggabungkan komponen asam (jus lemon) dan komponen kimia (natrium hidrogen karbonat, juga dikenal sebagai soda kue).

Tujuannya adalah untuk memicu reaksi yang membuat kapalan lebih mudah dihilangkan. 

Sediakan air hangat, baskom, dan jus lemon sebanyak 2 hingga 3 sendok makan. Rendam kaki Kamu menggunakan larutan ini. Setelah beberapa menit, tambahkan soda kue secukupnya.

Sebagian besar kapalan di kaki memang akan berangsur-angsur hilang, asalkan Kamu merawatnya dengan baik serta menghindari gesekan atau tekanan berulang.

Namun, jika Kamu tidak yakin mengenai penyebab kapalan tersebut, kapalan terasa sangat menyakitkan, atau memiliki penyakit penyerta lain, segera konsultasikan dengan dokter. 

Kamu juga dapat berkonsultasi kepada dokter seputar cara menghilangkan kapalan di kaki melalui fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter.

[WA]