11 Cara Mudah Merawat Rambut yang Rusak dan Susah Diatur

Punya rambut rusak tentu bisa bikin kamu kurang percaya diri. Rambut kering, rapuh, sulit diatur, dan ujung bercabang dapat disebabkan oleh sejumlah hal, mulai dari mewarnai rambut, penggunaan alat penata rambut, atau karena terlalu lama tidak memotong rambut.

Cara Merawat Rambut Rusak dan Susah Diatur

Namun jangan khawatir, ada berbagai perawatan rambut rusak yang bisa kamu lakukan. Mari ketahui selengkapnya cara merawat rambut agar kembali sehat dengan membaca ulasan berikut ini. 

1. Gunakan Sampo dan Kondisioner Khusus

Cara merawat rambut rusak agar kembali sehat bisa dimulai dengan hal yang sederhana, yakni menggunakan sampo dan kondisioner khusus. 

Pilih produk pembersih rambut yang diformulasikan khusus untuk rambut rusak. Namun, dr. Atika juga mengingatkan agar memilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut.

Umumnya, beberapa sampo dan kondisioner untuk rambut rusak mengandung asam sitrat yang dapat memperkuat rambut dan membantu melindunginya dari kerusakan akibat penataan rambut atau pewarnaan rambut. 

2. Hindari Mengeringkan Rambut dengan Handuk

Mungkin kamu sudah terbiasa menggosokan handuk ke rambut supaya kering. Ternyata, kebiasaan ini justru bisa buat rambut kamu semakin rusak, lho.

Ada baiknya untuk membiarkan rambut kering dengan sendirinya. Tujuannya, untuk menjaga kelembapan rambut, sehingga nantinya rambut akan terasa lebih lembut setelah kering. 

Sesuai saran American Academy of Dermatology Association (AAD), cukup balut rambut dengan handuk untuk menyerap sisa-sisa air pada rambut. Lalu, biarkan rambut mengering dengan sendirinya. 

Artikel Lainnya: 8 Kebiasaan yang Dapat Merusak Kesehatan Rambut

3. Perhatikan Cara Menyisir Rambut

Menyisir ternyata menjadi hal penting yang harus kamu perhatikan saat merawat rambut yang rusak. 

Meski terlihat enteng, ada beberapa teknik menyisir yang perlu kamu ingat, terutama setelah keramas. 

Bila rambut kamu lurus, sisir ketika rambut sudah mengering setengahnya. Jika sudah kering sebagian, kamu bisa menyisir dengan lembut menggunakan sisir bergigi jarang.

Namun, jika rambut yang dimiliki bertekstur atau agak ikal, pastikan untuk selalu menyisir rambut ketika basah. Jangan lupa untuk menggunakan sisir bergigi lebar. 

4. Lindungi Rambut dari Panas

Beberapa alat seperti pelurus rambut, pengeriting rambut, atau pengering rambut, memang bisa membantu kita untuk menata rambut secara praktis. 

Sayangnya, penggunaan alat-alat tersebut bisa menghantarkan panas, sehingga bisa menimbulkan kerusakan pada rambut.

Ada baiknya untuk menghindari atau meminimalkan penggunaan alat penata rambut untuk mencegah rambut rusak. 

Bila sulit untuk dihindari, gunakan produk perawatan rambut yang bisa melindungi rambut dari panas akibat alat styling. 

5. Gunakan Minyak Kelapa

Jika kamu memiliki rambut yang kering, kusut, dan sulit diatur, coba gunakan minyak kelapa untuk memperbaikinya. Cara mengatasi rambut kering secara alami ini dapat membantu mengisi kembali minyak pelindung di bagian luar rambut. 

Minyak kelapa memiliki molekul yang cukup kecil, sehingga bisa menembus kutikula rambut luar dan melembapkan rambut dari dalam ke luar. 

Untuk itu, kamu bisa mengoleskan minyak kelapa di kulit kepala hingga ujung rambut. Berikat pijatan yang lembut supaya bahan alami ini bisa bekerja secara maksimal. Selain itu, bisa juga menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung minyak kelapa, ya!

Artikel Lainnya: Minimalkan Kerusakan, Yuk Coba Cara Alami Luruskan Rambut

6. Potong Rambut

Ternyata, potong rambut juga dapat membantu mengatasi permasalahan rambut rusak, lho. 

Apalagi jika kamu mengalami rambut rontok yang parah, memotong rambut bisa menghindari kerontokan rambut yang menjalar lebih jauh ke akar. 

Selain itu, potong rambut juga sangat berguna untuk menghilangkan ujung rambut yang bercabang. 

7. Aplikasikan Minyak Esensial

Ternyata, mengaplikasikan minyak esensial juga bisa membantu mengatasi rambut rusak. 

“Ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa minyak esensial memiliki efektivitas untuk merawat kulit kepala dan mendukung pertumbuhan rambut. Misalnya, minyak esensial lavender, peppermint, thyme, rosemary, dan cedarwood,” jelas dr. Atika. 

Selain itu, minyak jojoba juga bisa digunakan untuk memperbaiki rambut rusak. Bahan alami ini dapat mencegah kerusakan rambut dan memperkuat rambut. 

Selain itu, jojoba juga bisa membantu dalam mengobati ketombe, kulit kepala kering, dan gatal. Minyak jojoba juga dapat dijadikan sebagai pelembap anti-inflamasi. 

Ada baiknya untuk tidak mengaplikasikan langsung ke kulit kepala agar pori-pori kulit tidak tersumbat. 

8. Lindungi dari Sinar Matahari

Cara merawat rambut smoothing agar tidak kembali seperti semula adalah dengan melindungi rambut dari sinar matahari. Terlalu banyak paparan sinar matahari dapat membuat rambut lebih rapuh. 

Terlebih lagi jika kamu memiliki rambut yang berwarna lebih terang, seperti pirang atau abu-abu, maka rambut akan lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari. 

Untuk itu, penting melindungi rambut dari paparan sinar matahari. Saran Dokter Atika, cobalah gunakan topi, kain penutup, atau payung jika memang harus pergi keluar rumah. 

Artikel Lainnya: Rambut Kering dan Kasar, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

9. Hindari Menguncir Rambut Terlalu Kencang

Disarankan untuk tidak menguncir rambut secara kuat, seperti kuncir kuda, sanggul, atau gaya rambut kepang. Untuk itu, kamu bisa menguncir rambut dengan lebih longgar. 

Tak hanya itu, gunakan ikatan rambut yang tidak terlalu kuat. Kamu juga bisa mengubah gaya rambut yang berbeda supaya tidak diikat terlalu kencang. 

10. Jangan Terlalu Sering Menggunakan Hair Extension

Bila kamu sering menggunakan hair extension atau rambut sambungan, ada baiknya untuk tidak terlalu sering memakainya dalam jangka waktu lama. Cukup kenakan selama dua hingga tiga bulan saja. 

Selain itu, pastikan untuk pemasangannya dibantu oleh tenaga profesional. Kamu juga bisa mengganti gaya rambut agar tidak selalu memakai hair extension. 

11. Konsumsi Makanan Bergizi

Saran Dokter Atika, kamu perlu memenuhi asupan makanan yang bergizi untuk merawat rambut rusak. 

Pastikan tubuh mendapatkan mikronutrien (protein) dan mikronutrien (vitamin dan mineral), seperti omega-3, vitamin B6, B12, asam folat, besi, zink, biotin, dan magnesium. 

Dari cara-cara merawat rambut rusak di atas, kamu bisa mencobanya dengan mudah. Jika rambut rusak tidak kunjung membaik, segera minta bantuan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. 

#JagaSehatmu dengan mengunduh aplikasi KlikDokter dan gunakan layanan Tanya Dokter untuk konsultasi dengan praktis secara online.

(NM)