Kulit

Manfaat Buah Sirsak untuk Kecantikan Kulit

Krisna Octavianus Dwiputra, 13 Nov 2020

Ditinjau Oleh Tim Medis Klikdokter

Sirsak sangat nikmat dimakan langsung atau dijadikan minuman. Tidak hanya nikmat, sirsak juga bermanfaat untuk kecantikan!

Manfaat Buah Sirsak untuk Kecantikan Kulit

Sirsak adalah salah satu buah yang banyak digemari dan paling cocok dibuat jus. Manfaatnya juga luar biasa untuk tubuh, misalnya dalam kecantikan.

Mau tahu apa saja manfaat sirsak untuk kecantikan? Baca terus ulasannya!

1 dari 2

Kandungan Gizi Buah Sirsak

Sebelumnya, cek dulu fakta nutrisi sirsak. Menurut United States Department of Agriculture (USDA), 1 cup sirsak (setara dengan 225 gram), mengandung:

  • Kalori: 148
  • Lemak: 0,7 gr
  • Sodium: 31,5 mg
  • Karbohidrat: 37,9 gr
  • Serat: 7,4 gr
  • Gula: 30,5 gr
  • Protein: 2,3 gr
  • Vitamin C: 46,4 mg
  • Kalium: 626 mg

Sirsak mengandung hampir 38 gram karbohidrat per cangkirnya. Karbohidrat dalam sirsak berasal dari gula alami. 

Lalu, terdapat lebih dari 7 gram serat per porsi (sekitar seperempat dari asupan harian yang direkomendasikan). Indeks glikemik dan lemak sirsak pun tergolong rendah.

Artikel Lainnya: Amankah Mengobati Jerawat dengan Daun Sirsak?

2 dari 2

Manfaat Sirsak untuk Kecantikan

Berikut beberapa manfaat sirsak untuk kecantikan kulit:

  1. Mencerahkan Kulit

"Kandungan antioksidan sirsak yang tinggi, terutama vitamin C, membantu produksi kolagen di dalam tubuh, membantu menjaga elastisitas kulit, dan mencerahkan kulit," ungkap dr. Devia Irine Putri.

  1. Bantu Mengatasi Jerawat

Sirsak dipercaya bisa membantu mengatasi masalah jerawat. Kandungan antibakteri di dalam buah ini dapat mendukung regenerasi sel. 

Untuk merawat kulit berjerawat, Anda bisa membuat masker dari buah sirsak. Siapkan 2 sendok daging buah sirsak, 2 sendok susu, 1 sendok gel aloe vera, dan setengah jumput kunyit. 

Campurkan semua bahan dan aplikasikan di bagian yang berjerawat. Setelah itu, biarkan mengering dan cuci wajah sampai bersih. 

Namun, pastikan Anda sudah berkonsultasi ke dokter kulit sebelum mengaplikasikannya.

Artikel Lainnya: 5 Manfaat Sirsak untuk Kesehatan Anda

  1. Mencegah Penyakit Kulit

Sesuai laporan yang diterbitkan oleh National Library of Medicine, Amerika Serikat, ekstrak daun sirsak dapat membantu mencegah papiloma kulit, yaitu penyakit yang menyebabkan erupsi tumor pada kulit.

Selain itu, beberapa studi mengatakan pasta sirsak dapat memberikan manfaat bagi rambut. 

Contohnya, mengatasi ketombe dan gatal-gatal, serta memperkuat rambut. Tetapi, dibutuhkan lebih banyak penelitian tentang ini.

Itulah tiga manfaat buah sirsak untuk kecantikan! Imbangi juga dengan perawatan kecantikan rutin sesuai kondisi kulit, ya.

Bila ingin konsultasi ke dokter kulit lebih mudah seputar asupan untuk kecantikan, pakai LiveChat dari Klikdokter!

(FR/AYU)

buah