Menilik Manfaat Okra untuk Kesehatan Rambut

Okra pada dasarnya masuk ke dalam kategori buah-buahan. Sekilas, buah yang berbentuk lonjong dan berwarna hijau ini mirip dengan buah oyong.

Jika diolah atau direbus, daging okra mengandung banyak gel atau lendir yang baik bagi kesehatan, termasuk untuk merawat rambut.

Dokter Muhammad Iqbal Ramadhan mengatakan, “Okra mengandung antioksidan, asam folat, serta vitamin C yang cukup baik untuk rambut.”

Mau tahu penjelasan lebih lengkap mengenai manfaat okra untuk rambut? Yuk, simak ulasan berikut ini.

Melansir Hibiscusroots, sekitar 90 persen kandungan okra adalah air. Karena kandungan air tersebut, okra dapat memberikan kelembapan dan menghidrasi rambut Anda.

Selain itu, dr. Iqbal menambahkan, “Okra bisa melembapkan kulit kepala dengan tekstur berminyaknya.”

Okra juga memiliki 2 persen protein yang dapat menjaga keseimbangan dan kelembapan protein rambut.

Artikel Lainya: Benarkah Tanaman Okra Bisa Mengobati Kanker Hati?

2. Membantu Pertumbuhan Rambut

Okra memiliki kandungan antioksidan berupa polifenol. Polifenol dapat melawan kerusakan di rambut dan kulit kepala yang disebabkan oleh radikal bebas.

Dilansir dari Marinova Australia, pada penelitian yang dilakukan secara in vitro (penelitian kultur sel di laboratorium), polifenol dapat mendukung pertumbuhan rambut.

Polifenol dapat melakukan proliferasi (memperbanyak) sel-sel papila di kulit dan menghambat aktivitas 5α-reduktase.

Polifenol juga terbukti meningkatkan proliferasi sel papila derma sebesar 30, 3 persen. Manfaat polifenol tersebut diyakini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Kandungan zinc di dalam okra juga baik untuk mengatasi rambut rontok. Zinc berperan penting dalam pertumbuhan dan memperbaiki jaringan rambut.

Diwartakan dari Healthline, zinc dapat membantu menjaga kelenjar minyak di sekitar folikel rambut bekerja dengan baik. Dengan begitu, masalah rambut rontok pun bisa dicegah.

4. Membuat Rambut Berkilau

Gel atau lendir okra dapat menghidrasi serta meningkatkan kadar air pada rambut. Dokter Iqbal juga menyatakan bahwa cairan dari tanaman okra membuat rambut tampak lebih berkilau.

Menurut American Academy of Dermatology Association (AAD), ketombe merupakan kondisi kulit kepala kering dan mengelupas. Untuk mengatasi kondisi tersebut, Anda bisa mencoba mengoleskan gel okra ke kulit kepala.

“Kulit kepala yang lembap dapat mencegah kondisi kulit kepala kering atau pun gatal, khususnya pada ketombe,” ujar dr. Iqbal.

Artikel Lainnya: Segudang Manfaat Buah Mangga untuk Rambut Sehat

Manfaat okra untuk rambut bisa Anda dapat dengan cara mudah. Dilansir dari Hairstylecamp, cuci 5 buah okra dengan air mengalir dan buang bagian ujung yang lancip.

Potong okra menjadi bagian kecil dan masukkan ke dalam panci berisi 200 ml air mineral. Masak okra selama 20 menit hingga lunak atau matang.

Setelah itu, haluskan okra yang sudah dimasak dengan bantuan garpu. Kemudian, tambahkan 2 sendok makan minyak zaitun ekstra virgin, aduk rata.

Kemudian, masukkan campuran okra dan minyak zaitun yang sudah agak dingin ke dalam blender. Haluskan campuran okra hingga lembut.

Terakhir, tambahkan 2 sendok masker pelembap dan aduk hingga rata. Oleskan krim okra tersebut ke rambut dan tunggu sekitar 20 menit hingga kering. Kemudian keramas dengan sampo dan bilas rambut hingga bersih.

Untuk tahu tips serta perawatan rambut lainnya, Anda bisa membaca artikel di aplikasi Klikdokter. Anda juga bisa berkonsultasi langsung dengan dokter melalui fitur Live Chat.

(OVI/JKT)