:format(webp)/article/wVHa1rDKr2rPQBFcj2xXu/original/044175600_1483455128-health_highlights_mandi_air_dingin.jpg?w=256&q=100)
Klikdokter.com - Kalau kulit dapat berbicara, ia pasti akan mengeluh. Bayangkan, setiap hari kulit Anda terkena panas terik sinar matahari, polusi kendaraan, dan debu kotor. Semua ini memicu kulit menjadi lekas kering dan penuaan dini.
Makanya, supaya kulit jadi bersahabat, Anda harus membuatnya senang. Dan caranya gampang kok. Tak perlu repot ke spa, cukup dengan mandi.
Kenapa mandi? Karena mandi adalah langkah awal pemeliharaan kulit. Mandi tak hanya membersihkan kulit, tapi juga merawat kelembutannya. Kulit jadi rileks dan tetap cantik.
Tapi mandi pun ada aturannya. Berikut adalah yang harus dihindari ketika mandi:
- Jangan terlalu sering mandi air hangat
Setelah hari yang melelahkan, enak banget rasanya mandi pakai air hangat. Badan jadi rileks. Tapi sebenarnya, mandi air hangat terlalu sering dapat membuat kulit jadi kering karena dapat mengurangi kelembapan alami kulit. Air dengan suhu yang terlalu panas akan mengikis lipid pada kulit lebih cepat dibandingkan dengan air dengan temperatur ruangan, sehingga kulit menjadi lebih kering.
- Terlalu sering mandi
Mandi yang betul itu cukup dua kali sehari. Jadi salah kalau Anda membutuhkan waktu beberapa kali untuk mandi, karena berpotensi membuat kulit kering.
- Menggunakan scrub yang kasar
Nah, untuk yang suka scrubbing dan luluran, hindari scrub yang kasar dan gosoknya cukup perlahan saja, guna menghindari iritasi pada kulit. Tergantung pada jenis kulit, penggunaan scrub disarankan 1 minggu sekali.
Pemilihan sabun jangan dianggap remeh lho. Pilih lah sabun yang mengandung ¼ moisturizing cream untuk mengembalikan lipid alami kulit yang hilang ketika mandi sekaligus menjaga kulit tak kering.
Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman website kami.[](NO)
Ditulis oleh:
dr. Nadia Octavia
Anggota Redaksi Medis
Klikdokter.com
Sumber:
- Baumann L, et al. Cosmetic dermatology: principles & practice. Second edition. New York: McGraw Hill. 2009.