3 Manfaat Positif Nonton Piala Dunia 2018

Keseruan nonton Piala Dunia 2018 di Rusia bakal berlangsung sepanjang bulan Juni hingga Juli. Sudah banyak timnas yang dipastikan melaju ke babak 16 besar, sementara yang lainnya harus puas berlaga hingga babak penyisihan.

Secara tak langsung sebenarnya Anda mendapat manfaat positif saat menyaksikan pertandingan sepak bola. Lebih bagusnya lagi, manfaat tersebut tak hanya soal kepuasan batin, tetapi juga kesehatan tubuh.

Penasaran apa tiga manfaat positif nonton Piala Dunia 2018? Dilansir Liputan6.com, berikut tiga manfaat yang bisa Anda dapat:

1. Terinspirasi melakukan aktivitas fisik

Aktivitas fisik yang sehat dapat membuat Anda merasa lebih baik. Kecemasan berkurang dan suasana hati pun menjadi lebih bahagia.

Menyaksikan beberapa bintang sepak bola top dunia saat sedang bermain misalnya, dapat menjadi inspirasi. Anda mungkin jadi tergerak untuk lebih aktif dan sehat seperti atlet-atlet kesayangan Anda.

Sambil nonton Piala Dunia 2018, Anda juga bisa jeda sebentar 15 menit untuk berjalan-jalan sambil menunggu iklan, ketika para pemain tengah beristirahat.

Tak hanya itu, nonton bareng pertandingan olahraga membuat Anda membakar banyak kalori. Seseorang jadi lebih bersemangat dalam berteriak, lompat, hingga bertepuk tangan.

Public Health Agency (PHA) mendorong penonton memanfaatkan momen Piala Dunia 2018 sebagai inspirasi untuk memulai beberapa aktivitas yang sehat.

Asisten Direktur Peningkatan Kesehatan dan Kesejahteraan Sosial di PHA, Mary Black, memaparkan bahwa Anda bisa bergerak lebih banyak seperti para pesepakbola tersebut.

Ingat, beraktivitas fisik secara rutin membantu Anda menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko terkena penyakit (misalnya, penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker payudara, dan kanker usus besar).

2. Mempererat ikatan

Siapa sangka, aktivitas nonton bareng pertandingan bola yang ada di televisi bersama keluarga atau rekan sejawat sangat bermanfaat dalam hubungan sosial. Menurut Renee Clauselle, psikolog keluarga dari Long Island, Amerika Serikat, nonton bareng pertandingan bola mampu memperkuat ikatan dalam sebuah komunitas.

"Menonton pertandingan olahraga – dalam kejuaraan tingkat tertinggi dan terendah – mampu memperkuat ikatan serta menjadi ajang seseorang lebih terbuka akan hal-hal pribadi," katanya.

Misalnya saat menonton laga tersebut, bisa muncul perbincangan bahwa rekan kerja Anda dulunya adalah jagoan pemain sepak bola saat sekolah. Hal-hal seperti ini mampu meningkatkan ikatan dalam hubungan selanjutnya.

3. Meningkatkan rasa bahagia

Selain sebagai hobi, ternyata manfaat positif nonton Piala Dunia 2018 dan pertandingan olahraga lainnya adalah meningkatkan kebahagiaan. Hal ini dikatakan oleh Daniel Wann dari Murray State University dalam bukunya berjudul “Sport Fans: The Psychology And Social Impact Of Spectators”.

Relasi dengan orang lain penting bagi kebahagiaan seseorang, dan hal ini sudah dibuktikan oleh banyak penelitian psikologi. Dalam hal ini, bertemu komunitas baru sesama suporter tentunya akan menimbulkan rasa kebersamaan. 

Contohnya, dengan mengenakan pakaian yang sama, syal-syal yang sama, menyanyikan lagu yang sama, seseorang akan saling terhubung satu sama lain. Mereka akan berkomunikasi tentang tim kebanggaan meskipun tidak saling kenal.

Akhirnya, saat tim kebanggaan memenangkan pertandingan atau bahkan kejuaraan, para suporter akan merasakan emosi bahagia yang sama. Rasa senang karena menang tersebut adalah emosi yang berharga.

Nonton Piala Dunia 2018 tak hanya soal seru-seruan belaka. Anda juga dapat memperoleh sejumlah manfaat kesehatan dari sana. Namun ingat, imbangi kegiatan tersebut dengan mengonsumsi camilan sehat saat menonton, serta istirahat cukup sebelum dan sesudah menonton.

[RS/ RVS]