Dampak Negatif Terlalu Sering Menonton "Cek Khodam" di TikTok

“Rio kosong, Dita harimau Sumatera, Rina ada, Tommy macan Bandung…”

TikTok adalah platform media sosial yang sangat populer, namun tidak semua kontennya membawa dampak positif. Salah satu jenis konten yang bisa memberikan efek negatif adalah video "Cek Khodam," yang berhubungan dengan hal-hal supranatural.

Walau mungkin beberapa di antara Kamu ada yang menganggap kontent “Cek Khodam” adalah bercandaan belaka, tapi tidak sedikir juga yang menjadikannya sesuatu yang serius.

Dampak Negatif Terlalu Sering Menonton “Cek Khodam”

Melalui artikel ini, dr. Dyah Novita Anggraini akan menjelaskan beberapa dampak negatif dari terlalu sering menonton video "Cek Khodam" di TikTok.

Artikel lainnya: Daripada Cek Khodam, Yuk Cek Kesehatan Mental dengan KlikDokter

1. Ketakutan dan kecemasan

Menonton konten yang berkaitan dengan hal-hal supranatural dapat memicu ketakutan dan kecemasan, terutama bagi mereka yang mudah terpengaruh oleh cerita-cerita menakutkan.

Paparan berulang terhadap visual dan narasi yang menakutkan dapat menyebabkan perasaan tidak aman dan gelisah yang berkelanjutan.

2. Gangguan tidur

Ketakutan yang ditimbulkan dari menonton video "Cek Khodam" seringkali mempengaruhi kualitas tidur. Insomnia, mimpi buruk, atau tidur yang tidak nyenyak bisa menjadi masalah yang muncul akibat terlalu sering terpapar konten ini, terutama jika menonton sebelum tidur.

3. Pemikiran irasional

Konten supranatural bisa memperkuat pemikiran irasional dan mempercayai hal-hal yang tidak berdasarkan bukti ilmiah.

Ini dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk berpikir kritis dan logis dalam kehidupan sehari-hari, serta membuat mereka lebih mudah terpengaruh oleh informasi yang tidak benar.

4. Ketergantungan pada konten supranatural

Individu bisa menjadi ketergantungan pada video "Cek Khodam" untuk mencari jawaban atau solusi atas masalah mereka.

Ketergantungan ini bisa mengalihkan perhatian dari pendekatan yang lebih realistis dan berbasis bukti untuk menyelesaikan masalah, seperti mencari bantuan profesional atau menggunakan metode yang lebih efektif.

5. Isolasi sosial

Ketergantungan pada konten supranatural dan ketakutan yang ditimbulkannya bisa membuat seseorang menarik diri dari interaksi sosial.

Mereka mungkin merasa tidak nyaman atau takut berbicara tentang minat mereka terhadap khodam dengan orang lain, yang bisa menyebabkan isolasi sosial dan perasaan kesepian.

6. Pengaruh negatif pada kepercayaan diri

Percaya bahwa diri mereka terpengaruh oleh entitas supranatural bisa merusak kepercayaan diri dan harga diri seseorang. Mereka mungkin merasa tidak berdaya atau tertekan oleh keyakinan bahwa hidup mereka dikendalikan oleh kekuatan di luar kendali mereka.

7. Penurunan produktivitas

Waktu yang dihabiskan untuk menonton video "Cek Khodam" bisa mengurangi waktu yang tersedia untuk aktivitas produktif seperti bekerja, belajar, atau berolahraga. Ini bisa mengganggu rutinitas harian dan mengurangi efisiensi serta produktivitas seseorang.

Artikel lainnya: Menilik Fenomena Kesurupan Menurut Psikolog

Cara Mengatasi Dampak Negatif

Misalnya Kamu terlanjur menaruh atensi ke konten “Cek Khodam” dan sudah mengalami salah satu dari tujuh hal di atas, yuk, segera lakukah hal berikut:

1. Batasi waktu menonton

Tentukan batas waktu harian untuk menonton video di TikTok, terutama konten yang bersifat supranatural. Gunakan fitur pengingat waktu yang ada di aplikasi untuk membantu mematuhi batasan ini.

2. Cari alternatif positif

Gantilah waktu yang dihabiskan untuk menonton video "Cek Khodam" dengan aktivitas yang lebih positif dan produktif, seperti berolahraga, membaca buku, atau belajar keterampilan baru.

3. Perbanyak aktivitas sosial

mengisi waktu lebih banyak dengan berinteraksi dengan orang lain di dunia nyata, sehingga Kamu tidak memiliki waktu untuk memikirkan hal-hal supranatural yang tak kasat mata.

4. Perkuat pikiran rasional

Tingkatkan kemampuan berpikir kritis dengan mencari informasi yang berbasis bukti ilmiah. Baca buku atau artikel tentang sains dan logika untuk membantu memahami realitas dengan lebih baik.

5. Bicarakan dengan orang lain

Jangan ragu untuk berbicara dengan teman atau anggota keluarga tentang ketertarikan dan kekhawatiran Kamu. Mendiskusikan perasaan bisa membantu meredakan kecemasan dan memberikan perspektif baru.

6. Konsultasi dengan Profesional

Jika dampak negatif dari menonton video "Cek Khodam" sudah terlalu parah, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater.

Menonton video "Cek Khodam" di TikTok mungkin terlihat menghibur dan menarik, tetapi terlalu sering mengonsumsi konten ini bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan kehidupan sehari-hari. Penting untuk menyadari dampak-dampak ini dan mengambil langkah-langkah untuk mengelolanya.

Jika Kamu punya pertanyaan tentang topik di atas gunakan layanan Tanya Dokter untuk konsultasi online dengan psikolog atau buat janji dengan psikolog secara langsung dengan layanan Temu Dokter dan temukan layanan kesehatan lainnnya di KlikDokter.

Yuk, download aplikasi KlikDokter sekarang untuk mendapatkan informasi kesehatan dan belanja keperluan kesehatan lainnya di KALStore. Jangan lupa untuk #JagaSehatmu selalu ya.