5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Berhubungan Seksual

Sebelum berhubungan seksual, pasangan suami istri dapat makan malam bersama agar suasana semakin romantis dan hangat. Makan malam bersama juga membuat Anda dan pasangan lebih dekat dan bahagia, sehingga kepuasan hubungan seksual bisa meningkat. 

Akan tetapi, jangan sembarangan mengonsumsi makanan sebelum berhubungan seksual. Pasalnya, beberapa makanan yang Anda konsumsi dapat menyebabkan performa di ranjang jadi menurun. 

Apa saja makanan yang harus dihindari sebelum bercinta? Ini daftarnya.

1. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan mengandung serat larut dan gula yang disebut raffinose. Kedua kandungan ini memicu produksi gas di pencernaan yang membuat perut jadi kembung sehingga muncul rasa tidak nyaman saat berhubungan seksual. 

2. Makanan Pedas

Jika Anda memiliki kondisi asam lambung, sebaiknya hindari konsumsi makanan pedas sebelum bercinta. 

Melansir dari Healthline, makanan pedas dengan bahan dasar cabai mengandung senyawa capsaicin. Senyawa tersebut bisa mengiritasi kerongkongan dan menyebabkan asam lambung kambuh. 

Gejala yang dapat muncul di antaranya, sendawa, buang gas, dan rasa tidak nyaman di perut. Setidaknya, hindari makanan pedas beberapa jam sebelum berhubungan seksual.

Artikel Lainnya: Kerang Laut Bisa Tingkatkan Gairah Seks, Apa Benar?

3. Bawang Putih

Melansir Medical News Today, bawang putih mengandung senyawa, seperti allicin, alil metil sulfida, dan sistein sulfoksida yang menyebabkan bau mulut hingga bau badan. 

Saat berhubungan seksual dan suhu ruangan lembap, maka Anda dan pasangan bisa berkeringat. 

Alhasil, aroma tubuh dan keringat akan tercium lebih kuat. Selain itu, mengonsumsi bawang puting dengan kandungan senyawa tersebut bisa membuat bau serta rasa air mani jadi tidak sedap. 

4. Bacon

Makanan olahan dengan kandungan lemak tinggi seperti bacon bisa menyebabkan peradangan di dalam tubuh dan mengganggu aliran darah. Selain itu, lemak bisa meningkatkan risiko asam lambung.

Menurut dr. Dyah Novita Anggraini, konsumsi daging olahan juga bisa meningkatkan risiko gangguan ereksi. 

“Daging bacon biasanya melalui pemrosesan, terkadang ada tambahan kandungan natrium yang tinggi. Tingginya natrium bisa meningkatkan tekanan darah yang berdampak ke sirkulasi darah di area penis dan memengaruhi ereksi,” kata dr. Dyah Novita.

Artikel Lainnya: Ini Cara Merangsang dan Meningkatkan Gairah Seksual Wanita

5. Makanan Porsi Besar

Mengonsumsi makanan porsi sebelum berhubungan intim dapat membuat tubuh merasa cepat lelah. Pasalnya, makanan porsi besar biasanya mengandung karbohidrat tinggi. 

Asupan karbohidrat tinggi bisa meningkatkan kadar gula darah serta menurunkan kadar gula darah dalam waktu cepat. Dampaknya, Anda jadi cepat mengantuk dan memengaruhi energi tubuh untuk berhubungan intim. 

Alternatifnya, Anda bisa mengonsumsi salad sayur atau buah serta minum air putih untuk mencegah lapar saat berhubungan seksual.

Ketahui tips serta informasi kesehatan menarik lainnya dengan membaca artikel di aplikasi KlikDokter. Anda juga bisa konsultasi dengan dokter secara langsung melalui fitur LiveChat.

(OVI/NM)