Terapi Psikologis untuk Korban Kekerasan Seksual

Penanganan kasus kekerasan seksual yang tepat dan serius sangatlah penting bagi korban yang mengalaminya. Kekerasan seksual merupakan suatu tindak kejahatan yang keji, sangat merugikan, dan mengganggu kenyamanan hidup serta masa depan korban maupun lingkungan terdekat korban.

Ketika seseorang mengalami kekerasan seksual, maka kejadian tersebut dapat menimbulkan trauma yang sangat mendalam terutama pada anak-anak dan remaja.  Tingkatan gangguan stres pascatrauma berbeda-beda, tergantung seberapa parah kejadian tersebut memengaruhi kondisi psikologis korban.

Apabila setelah terjadinya peristiwa tersebut, tidak ada dukungan yang diberikan kepada korban atau tidak mendapatkan terapi psikologis yang tepat, maka korban dapat mengalami trauma berkepanjangan yang dikenal dengan Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD).

PTSD merupakan gangguan secara emosi berupa mimpi buruk, sulit tidur, kehilangan nafsu makan, ketakutan, serta depresi akibat peristiwa traumatis yang dialami dan telah terjadi selama lebih dari tiga puluh hari.

Dalam membantu korban kekerasan seksual, yang berperan penting adalah keluarga, sahabat dan orang-orang yang berada di sekitar lingkungan korban. Terutama keluarga terdekat, karena memiliki peluang yang banyak untuk dapat mendampingi korban melewati masa trauma.

Artikel Lainnya: Trauma di Masa Kecil Pengaruhi Perkembangan Otak

Bentuk perhatian keluarga dan sahabat kepada korban kekerasan seksual dapat berupa:

• Ketersediaan waktu mereka untuk mendengarkan cerita korban dan berkomunikasi dengan korban.
• Penerimaan terhadap kejadian yang telah menimpa korban.
• Tidak menyalahkan korban atas peristiwa perkosaan yang dialaminya, dan memberikan rasa aman kepada korban.

Supaya tidak merasa tertekan dan dapat hidup normal kembali, ada dua macam terapi pengobatan yang dapat dilakukan oleh penderita PTSD, yakni pendekatan farmakoterapi dan psikoterapi.

Kami akan membahas lebih lanjut mengenai terapi pengobatan menggunakan psikoterapi. Terdapat tiga jenis psikoterapi yang digunakan untuk penanganan PTSD akibat kekerasan seksual maupun sebab lainnya. Terapi psikologis tersebut meliputi: 

1. Manajemen Ansietas

Pada manajemen ansietas, terapis akan membantu korban dalam mengatasi gejala PTSD dengan cara:

• Relaksasi. Korban belajar mengontrol ketakutan dan kecemasan serta membantu merelaksasikan otot-otot di tubuh.
• Terapi mengatur pernapasan. Terapis membantu korban untuk melatih bernapas dengan perut secara perlahan-lahan.
• Belajar berpikir positif. Terapis membantu korban belajar untuk menghilangkan pikiran negatif dan mengganti dengan pikiran positif ketika menghadapi hal-hal yang membuat stres.
• Terapis membantu korban belajar bagaimana mengalihkan pikiran ketika sedang memikirkan hal-hal yang membuat stres.
• Terapis membantu korban belajar bagaimana mengekspresikan harapan, pendapat, dan emosi tanpa menyalahkan atau menyakiti orang lain.

Artikel Lainnya: Revenge Porn Akibatkan Trauma Jangka Panjang pada Korban

2. Terapi Kognitif

Pada terapi kognitif, terapis membantu mengubah pola pikir yang mengganggu emosi serta kegiatan-kegiatan korban. 

Dengan terapi ini, korban dapat memegang kendali atas pikirannya mengenai kejadian. Bahkan mereka berkesempatan untuk membentuk pikiran yang baik akan dirinya sendiri.

3. Terapi Exposure

Pada terapi psikologis ini, terapis membantu korban dalam menghadapi situasi yang mengingatkan pada trauma dan menimbulkan ketakutan yang tidak realistis dalam kehidupannya.

Terapi ini bertujuan untuk melatih dan mengembalikan cara berpikir korban, cara berperilaku dan bertindak. Biasanya terapi ini melatih korban untuk mengidentifikasi masalah, fokus pada pemecahan masalah, serta berpikir praktis dan positif.

Jika ada orang terdekat Anda yang mengalami kejadian kekerasan seksual, segera berikan dukungan kepada mereka untuk bisa bangkit dan semangat kembali dalam menjalani kehidupannya.

Apabila memang dukungan orang terdekat belum cukup membantu, Anda dapat menemani untuk konsultasi lebih lanjut dengan psikolog agar dapat dibantu bersama-sama untuk menangani trauma psikis tersebut.

Anda punya pertanyaan terkait kekerasan seksual atau terapi psikologis? Jangan sungkan untuk langsung berkonsultasi kepada psikolog melalui Live Chat di aplikasi KlikDokter.

[FY]