4 Bahan Alami untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Cuaca tak menentu dan ekstrem, biasanya sangat mungkin menimbulkan gejala dan gangguan kesehatan tertentu. Belum lagi saat ini penyebaran dan penularan virus atau bakteri lebih mudah karena semua aktivitas sudah kembali offline alias tatap muka, termasuk kegiatan belajar mengajar.

Agar anak tak mudah sakit dan aktivitasnya lancar, sebagai orang tua, Mama bisa memberikan suplemen herbal untuk si kecil. Nah, supaya tidak salah, berikut beberapa ekstrak dan bahan alami yang manjur untuk jaga daya tahan tubuh anak.

Ragam Bahan Alami untuk Daya Tahan Tubuh Anak

Tahukah kamu kalau ada beberapa bahan herbal untuk daya tahan tubuh anak yang bisa bermanfaat. Apa saja? 

1. Echinacea

Echinacea merupakan tanaman asli Amerika Utara yang sering digunakan untuk pengobatan. 

Ada beberapa manfaat echinacea untuk kesehatan, yaitu mengobati flu, memelihara daya tahan tubuh, antiradang, menurunkan kadar gula darah, dan mencegah penyebaran kanker.

Tumbuhan echinacea mengandung campuran zat aktif yang kompleks. Beberapa senyawa mungkin memiliki sifat antimikroba dan antivirus, juga bisa mendukung sistem kekebalan tubuh. 

Saat ini, orang-orang dari berbagai negara menggunakan produk yang mengandung echinacea untuk mendukung pengobatan berbagai penyakit, termasuk batuk dan pilek, bronkitis, infeksi saluran pernapasan atas, sariawan, infeksi jamur, hingga beberapa kondisi peradangan. 

2. Meniran

Meniran adalah jenis daun yang juga banyak digunakan dalam pengobatan alternatif. Tumbuhan yang sering ditemukan di kawasan tropis Asia ini bisa mencegah peradangan dan virus, mengandung antioksidan tinggi, punya efek diuretik alami, dan mencegah kanker.

3. Goji Berry

Dalam jurnal yang diterbitkan di Antioxidants, goji berry mengandung serat, vitamin C, dan beberapa mineral, termasuk kalium (potasium), tembaga, mangan, besi, dan seng. Selain itu, goji berry juga kaya akan vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, zeaxanthin, dan selenium. 

Ada banyak manfaat goji berry untuk kesehatan, seperti antiinflamasi, antimikroba, antidiabetes, antikanker, dan sumber prebiotik. Buah ini juga memiliki antioksidan yaitu Lycium barbarum polysaccharides yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

4. Black Elderberry

Penduduk asli Amerika dan Eropa telah lama memanfaatkan buah black elderberry untuk kesehatan. Buah ini bisa jadi pilihan obat tradisional untuk kekebalan tubuh anak. 

Black elderberry berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, melawan batuk dan pilek, melawan masalah kulit, serta menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung. 

Artikel Lainnya: Sering Flu, Benarkah Tanda Imun Lemah? Ini Kata Dokter

Pilih Suplemen dengan Bahan Lengkap dan Aman

Butuh cara praktis untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak di tengah cuaca tak menentu? Orang tua bisa coba memberikan si kecil suplemen. 

Namun, jangan sembarangan ya! Pastikan suplemen untuk anak memiliki bahan lengkap, aman dan lolos uji Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), dan tentunya punya rasa yang enak. 

Menurut dr. Attila Dewanti, Sp.A (K), dokter spesialis anak konsultan di RSIA Brawijaya Antasari di Jakarta, suplemen dapat membantu meningkatkan daya tubuh anak. Fisik anak lebih sensitif terhadap virus dibandingkan orang dewasa, terutama di era kegiatan belajar mengajar secara offline yang kembali digelar.

Akan tetapi, dr. Attila menekankan pentingnya memilih suplemen dengan komposisi lengkap.

"Kita harus memilih suplemen yang lengkap. Jangan sampai kita beli macam-macam suplemen. Ingat, anak-anak itu terkadang susah disuruh minum obat, jadi kita pilih satu tapi kandungannya sudah lengkap," ujar dr. Attila.

"Pilih yang bahan dasarnya alami. Bahan dasar yang alami lebih aman buat si kecil dan boleh diminum terus-menerus bila diperlukan," tambahnya.

Sedang mencari suplemen untuk buah hati tercinta? Kamu bisa coba Egoji Syrup. Masih ragu memberikan suplemen sirup pada anak? Tak perlu khawatir sebab Egoji Syrup sudah memperoleh izin dari BPOM.  

Menurut surat nomor B-PW.02.04.4.43.01.23.09 yang disahkan pada 1 Januari 2023, BPOM telah memverifikasi bahwa Egoji Syrup aman dari cemaran Etilen Glikol dan Dietilen Glikol, serta diproduksi sesuai dengan standar dan persyaratan yang telah ditetapkan. 

Selain aman digunakan, suplemen Egoji. Syrup juga punya rasa yang enak dan cocok untuk anak-anak. Suplemen ini terdiri dari rasa anggur dan apple berry yang dapat dipilih sesuai selera anak. 

Anak-anak mulai usia dua tahun sudah bisa mengonsumsi Egoji Syrup saat sedang sakit, banyak aktivitas, rutin berkegiatan di luar rumah, atau pada masa pemulihan setelah sakit. 

Dengan rutin mengonsumsi suplemen ini, daya tahan tubuh anak meningkat, proses sembuh dari sakit lebih cepat, anak tidak mudah sakit, melindungi fungsi hati, dan jadi sumber antioksidan tinggi. 

Artikel Lainnya: Tingkatkan Sistem Imun Anda dengan Aktivitas Ini

Agar anak tak mudah sakit, berikan ia suplemen untuk daya tahan tubuhnya. Jangan lupa diimbangi dengan memberikan makanan bergizi seimbang sebagai langkah #JagaSehatmu. 

Jika ada pertanyaan soal kesehatan anak, gunakan fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter.