Bobby Kertanegara dan Hubungan Hewan Peliharaan dengan Ketenangan Jiwa

Dalam beberapa tahun terakhir, peran hewan peliharaan dalam kehidupan manusia semakin diakui, terutama terkait dengan dampaknya terhadap kesehatan mental.

Salah satu contoh yang menarik perhatian publik adalah Bobby Kertanegara, seekor kucing yang menjadi perhatian karena diboyong masuk ke Istana oleh Prabowo Subianto setelah dilantik sebagai presiden Indonesia.

Kucing ini, yang dikenal akrab dan penuh kasih sayang, menempati tempat istimewa di hati Prabowo serta keluarga.

Bobby Kertanegara kini menghuni lingkungan istana, menjadi simbol kenyamanan dan ketenangan yang diberikan oleh hewan peliharaan, bahkan dalam lingkungan yang sangat sibuk dan penuh tekanan seperti istana negara.

Bobby Kertanegara adalah salah satu bukti nyata bahwa hewan peliharaan, terutama kucing, dapat memberikan kedamaian dan kebahagiaan di tengah hiruk-pikuk dunia politik dan tugas negara yang berat.

Hal ini memunculkan diskusi lebih lanjut tentang bagaimana hewan peliharaan, baik kucing maupun hewan lainnya, bisa membantu menjaga kesehatan mental dan memberikan ketenangan jiwa.

Dalam artikel ini, dr. Dyah Novita Anggraini akan membahas lebih dalam hubungan antara hewan peliharaan dengan kesehatan mental, jenis hewan peliharaan yang bermanfaat, serta bagaimana mereka berkontribusi terhadap ketenangan pikiran.

Artikel lainnya: 15 Rekomendasi Makanan Anak Kucing

Hubungan Hewan Peliharaan dengan Ketenangan Jiwa

Hewan peliharaan telah lama dikenal sebagai sahabat manusia yang mampu membawa kebahagiaan, tetapi manfaat mereka terhadap kesehatan mental baru lebih banyak diakui dalam dekade terakhir.

Penelitian menunjukkan bahwa interaksi dengan hewan peliharaan dapat mengurangi tingkat stres, kecemasan, dan depresi, serta meningkatkan suasana hati secara keseluruhan.

Hewan peliharaan memberikan dukungan emosional yang tak tergantikan, terutama bagi individu yang mungkin merasa kesepian atau terisolasi.

1. Mengurangi stres dan kecemasan

Berbagai studi ilmiah mengungkapkan bahwa kehadiran hewan peliharaan, terutama yang memiliki karakter tenang seperti kucing atau anjing, dapat menurunkan tingkat kortisol, hormon stres dalam tubuh.

Sentuhan dan kontak fisik dengan hewan peliharaan juga diketahui dapat meningkatkan produksi oksitosin, hormon yang terkait dengan perasaan bahagia dan keterikatan.

Misalnya, memelihara kucing seperti Bobby Kertanegara bisa memberikan rasa nyaman dan ketenangan setelah hari yang penuh tekanan.

2. Meningkatkan rasa tanggung jawab dan struktur harian

Memiliki hewan peliharaan juga menuntut pemilik untuk lebih disiplin dan terorganisir. Perawatan harian, seperti memberi makan, memandikan, atau sekadar menemani hewan berjalan-jalan, membantu menciptakan rutinitas yang dapat mengurangi perasaan cemas.

Rutinitas ini sering kali membantu individu yang mengalami gangguan mental seperti depresi, karena adanya tugas yang harus dijalankan membantu mencegah mereka dari perasaan kosong atau tidak ada tujuan.

3. Dukungan emosional dan sosial

Hewan peliharaan sering kali dianggap sebagai pendengar yang baik. Mereka memberikan cinta tanpa syarat, tanpa menuntut balasan. Hal ini sangat penting bagi individu yang mungkin mengalami kesulitan berkomunikasi dengan manusia lain, karena hewan peliharaan tidak memberikan penilaian.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki hewan peliharaan cenderung lebih terbuka secara sosial dan lebih mudah menjalin interaksi dengan orang lain, terutama karena hewan peliharaan sering kali menjadi topik pembicaraan yang menyenangkan.

4. Meningkatkan kesejahteraan fisik

Selain manfaat emosional dan psikologis, memelihara hewan, terutama anjing, juga dapat meningkatkan aktivitas fisik.

Kegiatan berjalan-jalan bersama anjing, bermain di taman, atau bahkan sekadar bermain di dalam rumah, dapat membantu meningkatkan aktivitas fisik yang berkontribusi pada kesehatan mental.

Aktivitas fisik ini berkaitan erat dengan peningkatan produksi endorfin, hormon kebahagiaan yang dapat mengurangi gejala depresi dan meningkatkan suasana hati.

Artikel lainnya: Bahaya Penyakit dari Kucing

Jenis Hewan Peliharaan yang Bermanfaat untuk Kesehatan Mental

Tidak semua hewan peliharaan memberikan dampak yang sama terhadap kesehatan mental, namun ada beberapa hewan yang diketahui secara ilmiah sangat bermanfaat dalam menurunkan stres dan meningkatkan kesejahteraan jiwa.

Berikut adalah beberapa jenis hewan peliharaan yang terbukti mendukung kesehatan mental:

1. Kucing

Kucing adalah hewan yang tenang dan mandiri, yang sering kali menjadi pilihan terbaik bagi orang yang membutuhkan ketenangan dalam hidup mereka. Kehadiran kucing seperti Bobby Kertanegara di istana menunjukkan betapa besar dampak positif yang bisa diberikan oleh hewan ini.

Kucing cenderung memberikan kenyamanan dan ketenangan dengan perilaku mereka yang lembut, dan mereka juga bisa menjadi teman yang sangat setia.

2. Anjing

Anjing dikenal sebagai sahabat terbaik manusia, dan mereka sangat bermanfaat dalam membantu pemiliknya mengatasi masalah kesehatan mental.

Anjing sering digunakan dalam terapi hewan, karena mereka sangat responsif terhadap emosi manusia dan dapat membantu menenangkan perasaan cemas dan stres.

Kebutuhan anjing akan perhatian dan aktivitas fisik juga mendorong pemilik untuk lebih aktif secara fisik, yang baik untuk kesehatan mental.

3. Ikan

Meski terlihat tidak banyak interaksi fisik, memelihara ikan memiliki dampak menenangkan yang signifikan. Menonton ikan berenang di akuarium diketahui dapat mengurangi tekanan darah dan memberikan efek menenangkan yang luar biasa.

Akuarium sering kali dipasang di rumah sakit dan tempat kerja untuk membantu menciptakan suasana yang lebih santai dan menenangkan.

4. Burung

Kicauan burung dan warna-warni bulunya sering kali memberikan hiburan dan ketenangan bagi pemiliknya. Burung dikenal dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan kesepian, terutama bagi orang yang tinggal sendirian.

Jenis burung seperti kenari dan burung parkit sering kali dianggap sebagai hewan peliharaan yang menyenangkan dan menenangkan.

5. Kelinci

Kelinci juga merupakan hewan yang sering dipilih sebagai teman di rumah. Mereka adalah hewan peliharaan yang mudah dirawat dan dapat memberikan kenyamanan bagi pemiliknya.

Kehadiran kelinci yang lucu dan lembut dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mental, terutama bagi anak-anak atau orang yang sedang mengalami stres.

Artikel lainnya: Agar Tumbuh Sehat, Ini Cara Merawat Kucing dengan Baik!

Hewan peliharaan seperti Bobby Kertanegara memberikan lebih dari sekadar hiburan dan kebahagiaan. Mereka menawarkan dukungan emosional yang tak ternilai harganya, membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.

Kehadiran hewan peliharaan dalam kehidupan manusia, baik itu kucing, anjing, ikan, burung, maupun kelinci, telah terbukti memiliki dampak positif terhadap kesehatan mental.

Bagi mereka yang merasa kesepian atau tertekan, hewan peliharaan bisa menjadi sahabat sejati yang membantu menemukan kembali keseimbangan dan ketenangan jiwa di tengah kesibukan dunia.

Jelajahi topik kesehatan pribadi, keluarga, parenting, kehamilan, hingga hewan peliharaan dengan mengunduh aplikasi KlikDokter atau pilih topik kesehatan yang diinginkan.