12 Makanan yang Baik untuk Bantu Hilangkan Bekas Keloid

Keloid adalah kondisi kelainan di kulit yang terjadi karena bekas luka dan mengalami penebalan. Penderita keloid bisa mengembalikan kondisi kulit dengan berbagai metode pengobatan, baik medis maupun rumahan. 

Terdapat beragam makanan yang baik untuk penderita keloid dan mempercepat proses penyembuhan. Apa saja? Yuk, simak daftar makanan untuk bantu menghilangkan keloid di bawah ini: 

1. Lemon

Lemon mengandung vitamin C yang dapat membantu penyembuhan luka dan mencegah luka keloid timbul kembali di kulit. Kandungan vitamin C buah lemon juga bisa memperbaiki struktur dan warna kulit yang mengalami kerusakan akibat keloid. 

Kamu bisa mengonsumsi lemon dalam bentuk jus atau minuman murni untuk membantu proses penyembuhan keloid. 

2.Telur

Dokter Arina Heidyana mengatakan penderita keloid boleh mengonsumsi telur. Telur memiliki senyawa bioaktif dan antiinflamasi (antiradang). 

Selain itu, kandungan lutein pada telur bisa membantu meningkatkan hidrasi dan elastisitas di kulit. Lutein telur juga bisa bantu memperbaiki jaringan kulit. 

Artikel Lainnya: Bekas Cacar Air Jadi Keloid, Gimana Cara Mengatasinya?

3.Kerang

Menurut dr. Arina, kerang juga termasuk makanan yang baik untuk penderita keloid.

“Kerang kaya akan vitamin B12. Vitamin ini bermanfaat untuk regenerasi sel kulit. Selain itu, B12 juga baik untuk inflamasi dan kulit kering, sehingga sering digunakan dalam pengobatan psoriasis dan eksim,” jelasnya. 

4.Bawang Putih 

Bahan makanan yang baik untuk keloid adalah bawang putih. Bawang putih bisa membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan mengurangi risiko jaringan parut (keloid) di kulit. 

Kamu bisa menjadikan bawang putih sebagai bumbu dasar masakan untuk mendapat manfaat positifnya. 

5.Madu

Makanan penghambat keloid yang bisa kamu pilih lainnya adalah madu. Madu memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan kemerahan di kulit, termasuk saat terjadi keloid. 

Selain itu, sifat antimikroba pada madu juga membantu mempercepat penyembuhan luka di kulit. Kamu bisa mengonsumsi madu rutin untuk mendapat manfaatnya. Usahakan konsumsi madu yang murni, ya.

Artikel Lainnya: Mengenal Prosedur Suntik Keloid dan Potensi Efek Sampingnya

6.Mengkudu 

Sifat antibakteri dan antiinflamasi pada buah mengkudu dipercaya bisa membantu mengatasi iritasi kulit, kulit terbakar, hingga alergi. Lalu, buah mengkudu juga mengandung vitamin C yang menawarkan manfaat antioksidan yang baik untuk kulit. 

Kamu bisa membuat jus mengkudu dan mengonsumsinya rutin untuk membantu penyembuhan keloid dan luka.

7.Tomat

Tomat juga bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk penderita keloid. Tomat mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang baik untuk kulit. 

Kandungan antioksidan pada tomat bisa membantu penyembuhan radang termasuk di kulit, karena adanya likopen di dalam tomat. Likopen juga bermanfaat untuk memperbaiki struktur kulit yang rusak serta membuatnya lebih halus dan sehat. 

Kamu bisa langsung mengonsumsi buah tomat bersih atau menjadikannya bahan campuran di dalam masakan yang sehat. 

8.Mentimun 

Mentimun bisa membantu menenangkan kulit yang mengalami peradangan dan iritasi, termasuk akibat keloid. Timun juga memiliki sifat antiinflamasi yang baik untuk mengurangi pembengkakan. 

Artikel Lainnya: 10 Tips Hilangkan Keloid yang Mengganggu Penampilan

9.Kale 

Sayuran yang baik untuk penderita keloid adalah kale. Kandungan vitamin E pada kale merupakan antioksidan alami yang bisa membantu mengurangi peradangan. 

Kamu bisa mengonsumsi sayuran ini dengan cara ditumis, direbus, atau dijadikan campuran salad supaya lebih sehat. 

10.Teh Hijau 

Teh hijau juga baik untuk kesehatan kulit dan bisa dikonsumsi bila kamu sedang mengalami keloid. 

Teh hijau memiliki kandungan polifenol yang bersifat antiinflamasi dan antioksidan. Kemampuan tersebut baik untuk membantu mengurangi peradangan dan mengembalikan struktur kulit lebih sehat. 

11.Daun Mint 

Daun mint juga mengandung sifat antiinflamasi dan antibakteri. Selain itu, daun mint memiliki kandungan asam salisilat yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. 

Penyembuhan luka bisa dibantu dengan konsumsi daun mint. Bahan alami ini pun dinilai bisa mengatasi kulit kering dan gatal. 

12. Quinoa 

Makanan yang baik untuk keloid selanjutnya adalah quinoa. Quinoa adalah superfood yang mengandung vitamin B yang baik untuk kulit. 

Vitamin B bisa membantu memperbaiki struktur kulit dan mencerahkannya. Tentunya ini sangat bermanfaat bagi penderita keloid. 

Selain itu, kandungan riboflavin pada quinoa bisa meningkatkan elastisitas pada kulit dan membuatnya lebih lembut. 

Artikel Lainnya: Luka Tusuk Bisa Sebabkan keloid?

Kalau sedang punya keloid di kulit, ikuti anjuran pengobatan dokter dan konsumsi makanan sehat di atas. 

Meski bermanfaat, dr. Arina mengingatkan untuk tetap membatasi jumlah asupan makanan apa pun dan tidak berlebihan. Ikuti anjuran dokter terkait jenis makanan yang boleh dan tidak untuk mempercepat penyembuhan. 

Manfaatkan fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter untuk konsultasi dengan dokter kulit lebih mudah! 

(FR/NM)