Benarkah Kolang-kaling Efektif Atasi Asam Urat?

Siapa yang tidak kenal kolang-kaling? Biji tanaman pohon aren (Arenga pinnata) tersebut kerap dijadikan campuran minuman manis yang menyegarkan. Biji berbentuk lonjong pipih berwarna putih bening ini juga cukup mudah ditemukan di pasar swalayan dan juga tradisional.

Kolang kaling digemari bukan hanya karena rasanya yang enak. Ada beberapa manfaat kolang-kaling yang diyakini berguna bagi kesehatan. Salah satunya khasiat kolang-kaling untuk asam urat. Benarkah hal tersebut?

Artikel lainnya: 10 Manfaat Buah Kersen yang Tak Pernah Kamu Duga

Fakta Manfaat Kolang-kaling untuk Asam Urat 

Penyakit asam urat atau gout muncul ketika kadar asam urat di dalam tubuh berlebihan. Senyawa ini terbentuk dari pemecahan purin. Zat ini diperlukan untuk membentuk materi genetik (DNA) manusia.

Purin sendiri banyak terdapat pada makanan, seperti jeroan (otak, limpa, hati, usus), daging merah, seafood, serta sayur-sayuran seperti brokoli, taoge, jamur, kacang-kacangan, kol, kembang kol, dan juga bayam.

Selain itu, minuman beralkohol dan minuman manis juga memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. Sebenarnya, asam urat dapat dikeluarkan dari tubuh oleh ginjal melalui urine. Namun, apabila produksi dan asupan asam urat sangat berlebihan, kerja ginjal dapat terganggu.

Jika asam urat tidak dapat dikeluarkan, kondisi ini dapat menyebabkan terjadinya pembentukan kristal gout atau kristal urat. Kristal ini dapat menumpuk pada sendi-sendi terutama sendi jempol kaki.

Artikel lainnya: Manfaat Makan Kolang-Kaling Saat Hamil

Penumpukan kristal gout di sendi ini selanjutnya menyebabkan terjadinya peradangan dan berbagai gejala, seperti nyeri pada jempol kaki, rasa nyeri juga bisa menjalar hingga pergelangan kaki dan tangan, jari-jari tangan, siku, dan sendi lainnya.

Dengan mengetahui kondisi di atas, apakah buah kolang-kaling dapat membantu meredakan keluhan asam urat? Sebelum menjawabnya,Kamu perlu tahu kalau kolang kaling mengandung beberapa nutrisi, seperti karbohidrat, zat besi, kalsium, serat, dan fosfor.

Walaupun demikian, tidak ada zat yang terkandung di dalam kolang-kaling yang dapat membantu menyembuhkan asam urat. Artinya, rumor yang menganggap ada manfaat buah kolang kaling untuk asam urat adalah keliru.

Artikel lainnya:Potensi Buah Kolang-kaling untuk Kesehatan Tulang dan Sendi

Penderita Asam Urat Tetap Boleh Makan Kolang-kaling?

Kolang-kaling memang tidak dapat membantu mengatasi penyakit asam urat. Akan tetapi, tidak ada salahnya bilaKamu ingin mengonsumsi makanan yang satu ini. Namun, Kamu perlu memperhatikan porsi yang dikonsumsi. Konsumsi dalam jumlah yang wajar dan jangan sampai berlebihan.

Penting juga untuk mengombinasikannya dengan gaya hidup sehat lain. Seperti makan bergizi seimbang, hindari asupan tinggi purin, minum air putih yang cukup, hindari minum alkohol berlebihan, dan juga rutin berolahraga.

Di sisi lain, apabilaKamu menderita gout, sebaiknya segera berobat dan berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan memberikan obat untuk meredakan peradangan, bengkak, dan nyeri yang ditimbulkan oleh penyakit tersebut.

Setelah gejala peradangan mereda, dokter akan memberikan obat untuk menurunkan kadar asam urat di dalam darah.

Selain itu,Kamu tidak dapat langsung mengonsumsi obat untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah pada saat terjadi serangan. Hal ini karena dapat memperparah kondisi yang sedang terjadi.

Kamu masih punya pertanyaan lain seputar penyakit asam urat? Jangan ragu manfaat layanan tanya dokter dan buat janji dokter dengan layanan temu dokter untuk konsultasi yang lebih praktis.

Kamu bisa mendapatkan tes lab asam urat di fasilitas kesehatan terdekat, dengan cara booking di layanan medis & lab di KlikDokter!

Yuk, #JagaSehatmu dengan download aplikasi KlikDokter di Google Play dan App Store dan gunakan juga KALStore untuk beli obat untuk menjaga kesehatan Kamu.

(HNS/JKT)