Mengenal Kepribadian Introvert Lebih Jauh

Apa itu introvert? Kepribadian introvert biasanya dikaitkan dengan sifat pendiam dan lebih menikmati waktu hanya dengan satu atau dua orang dibanding banyak orang.

Nyatanya, introvert menurut psikologi terdiri dari beberapa tipe, lho. Agar kamu lebih mudah memahaminya, yuk baca terus seluk-beluk introvert berikut ini!

Tipe-Tipe Kepribadian Introvert

Berikut beberapa jenis dan pengertian introvert yang perlu kamu tahu:

• Social introvert, lebih menyukai kelompok kecil dibanding kelompok besar
• Thinking introvert, cenderung kreatif dan menghabiskan banyak waktu untuk berpikir
• Anxious introvert, sering merasa tidak tenang atau gugup di sekitar orang-orang selama interaksi sosial
• Inhibited introvert, cenderung overthinking dan banyak berpikir sebelum memutuskan sesuatu

Artikel Lainnya: Kenali Perbedaan Introvert dan Ekstrovert

Penyebab Seseorang Memiliki Kepribadian Introvert

Para ilmuwan tidak mengetahui pasti mengapa seseorang memiliki kepribadian introvert. Namun, faktor lingkungan dan pola asuh disebut-sebut memengaruhi kepribadian introvert.

Selain itu, orang introvert diteliti memiliki aliran darah yang lebih tinggi ke lobus frontal dibanding orang ekstrovert. Bagian lobus frontal membantu seseorang mengingat sesuatu, memecahkan masalah, dan membuat rencana ke depan.

Ciri-Ciri Introvert

Dijelaskan oleh Gracia Ivonika, M.Psi., Psikolog, ada beberapa ciri umum dari orang introvert: 

• Lebih menyukai pertemanan dengan kelompok kecil yang mengenal mereka secara mendalam
• Mudah merasa lelah ketika menghabiskan waktu bersosialisasi atau berada di sekeliling banyak orang
• Lebih nyaman bekerja individual, walaupun tetap bisa bekerja dalam tim
• Membutuhkan me time lebih banyak
• Butuh ketenangan untuk berkonsentrasi
• Meluangkan banyak waktu untuk membuat keputusan
• Merasa nyaman sendirian, termasuk saat bepergian dan melakukan hobi
• Cenderung lebih suka menulis ketimbang berbicara saat mengungkapkan sesuatu
• Relatif suka melamun atau berimajinasi untuk menyelesaikan masalah

Artikel Lainnya: Tips Mudah Bergaul bagi si Introvert yang Pemalu

Kelebihan Introvert

Tak perlu minder kalau kamu termasuk orang introvert, karena kepribadian introvert punya berbagai keunggulan berikut ini:

• Pendengar yang baik
• Biasa berpikir sebelum berbicara
• Sangat teliti 
• Cenderung punya pertemanan yang dekat dan berkualitas
• Bijaksana
• Dapat menjadi pemimpin yang penuh kasih

Cara Mengasah Kemampuan Orang Introvert

Orang introvert mungkin merasa kesulitan untuk melakukan hal tertentu, seperti tampil dan berbicara di depan banyak orang ataupun menjadi pemimpin tim.

Namun, Psikolog Gracia menjelaskan, menjadi introvert tidak berarti menghalangi kamu untuk dapat tampil dan menjadi pemimpin! Hanya saja, orang introvert biasanya memerlukan persiapan ekstra dibandingkan orang ekstrovert.

“Untuk menjadi public speaker, introvert perlu diimbangi juga dengan melakukan persiapan diri seperti latihan. Semakin sering melakukannya, introvert akan lebih nyaman dan terbiasa menjadi public speaker,” ucap Gracia.

Ketika menjadi pemimpin, sifat-sifat seperti hati-hati dalam memutuskan dan menjadi pendengar yang baik dapat sangat membantu orang introvert. Tak ada salahnya pula untuk sesekali bergabung dalam kelompok dengan minat yang sama agar soft skill lainnya terasah.

Jika kamu seorang introvert dan merasa terhambat dalam beberapa hal, jangan ragu untuk konsultasi dengan psikolog. Cara ini juga penting untuk mengenali diri dan menggali potensi.

Download aplikasi KlikDokter sekarang, banyak sekali info dan tips kesehatan mental yang bisa bantu #JagaSehatmu dan buat hari-harimu jadi lebih bahagia!

(FR/NM)

Referensi:

• Psych Central. Diakses 2022. How to Deal with Social Exhaustion When You’re an Introvert
• Frontiers in Psychology. Diakses 2022. Introversion and Social Engagement: Scale Validation, Their Interaction, and Positive Association With Self-Esteem.

Ditinjau oleh Gracia Ivonika, M.Psi., Psikolog