Manfaat Teh Mawar untuk Kesehatan Jantung

Teh mawar merupakan salah satu minuman herbal yang disebut-sebut memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Contohnya, teh mawar diyakini mendukung kesehatan jantung. 

Khasiat teh mawar untuk jantung dapat diperoleh dengan menyeduh kelopak dan kuncup bunga mawar jenis apa pun. 

Agar manfaatnya optimal, jangan campurkan mawar dengan gula, apalagi jenis teh berkafein. Cukup seduh mawar dengan segelas air hangat.

Seperti apa manfaat teh mawar untuk kesehatan jantung? Yuk, cari tahu!

Manfaat Teh Mawar untuk Kesehatan Jantung

Diduga, terdapat dua mekanisme manfaat yang diberikan teh mawar untuk kesehatan jantung, yaitu membantu menurunkan berat badan dan peran dari antioksidannya yang tinggi. 

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Riset yang dirilis US National Library of Medicine pada 2009 mengungkapkan, kebiasaan minum cukup air sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan. Aktivitas ini juga bisa membuat rasa kenyang lebih lama dan mengurangi asupan kalori. 

Artikel Lainnya: Gerakan Yoga untuk Jantung Sehat

Untuk memenuhi asupan cairan, salah satu caranya bisa dilakukan dengan mengonsumsi teh mawar. Menurut dr. Devia Irine Putri, teh mawar memiliki kandungan air yang tinggi.

“Dengan mengonsumsi teh mawar, maka secara signifikan bisa membantu meningkatkan asupan cairan. Hal ini tidak hanya membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi,” papar dr. Devia.

Selain itu, teh mawar juga dapat membantu menjaga metabolisme dan membuat perut lebih kenyang. Menjaga rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori makanan dapat mendukung kesehatan jantung secara tidak langsung. 

Pasalnya, cara ini membantu menurunkan berat badan dan mencegah efek negatif obesitas terhadap jantung.

Obesitas dapat meningkatkan tekanan darah. Berdasarkan Penn Medicine, tekanan darah tinggi merupakan penyebab serangan jantung yang umum.

Artikel Lainnya: Tidur Miring ke Kiri Berbahaya untuk Kesehatan Jantung?

2. Kaya Antioksidan

Manfaat teh mawar sebagai herbal untuk jantung juga diduga berasal dari kandungan antioksidan polifenolnya yang tinggi.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan US National Library of Medicine tahun 2017 mengungkapkan, kebiasaan mengonsumsi asupan kaya polifenol dapat mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, diabetes tipe 2, maupun penyakit otak.

Tidak hanya itu, riset di Journal of Food Science mengungkapkan, teh mawar kaya akan asam galat, yaitu senyawa antioksidan dengan efek antikanker, antimikroba, analgesik, dan anti-peradangan. 

Efek antiradang ini bermanfaat meminimalkan serangan jantung akibat peradangan. Sebab, peradangan dapat meningkatkan produksi dan penumpukan plak di dinding arteri, menilik laporan Johns Hopkins Medicine, Amerika Serikat.

Tumpukan plak yang pecah dapat menyebabkan gumpalan darah, yang bisa menyumbat arteri ke jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Kendati demikian, manfaat antioksidan mawar ini dapat berkurang karena air panas. Khasiat ini justru bisa diperoleh lebih maksimal dari ekstrak kelopak mawar, dibandingkan teh mawar.

Itu dia manfaat teh mawar untuk jantung. Demi menjaga kesehatan jantung secara optimal, barengi dengan gaya hidup sehat dan olahraga teratur, ya.

Jika ingin bertanya lebih lanjut seputar kesehatan jantung, konsultasi ke dokter seputar penyakit jantung dan pembuluh darah lebih mudah dengan Live Chat di aplikasi KlikDokter.

(FR/JKT)