Kalsium di Gigi Ibu Hamil Dapat Menghilang, Mitos atau Fakta?

Ada banyak mitos yang beredar seputar kehamilan. Termasuk yang berhubungan dengan kesehatan gigi dan mulut ibu hamil. 

Salah satunya, banyak yang menganggap bahwa kalsium gigi ibu hamil dapat berkurang.

Kalsium merupakan nutrisi penting yang perlu dikonsumsi untuk kesehatan tulang dan gigi. Ketika kebutuhan kalsium, fosfor, dan vitamin D tidak dipenuhi, tulang dan gigi dapat menjadi lemah dan lebih rapuh. 

Hal tersebut bisa menyebabkan terjadinya osteoporosis dan komplikasi kesehatan lainnya, seperti kerusakan gigi hingga kehilangan gigi.

Namun, benarkah anggapan bahwa wanita yang sedang hamil bisa kehilangan kalsium dari giginya? Simak faktanya lewat artikel berikut. 

Janin Menyerap Kalsium di Gigi Ibu Hamil?

Saat hamil, nutrisi yang dibutuhkan janin akan disalurkan lewat alirah darah melalui plasenta sang ibu, termasuk kalsium.

Kalsium berguna bagi kehamilan dan dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang serta gigi janin. 

Ketika asupan kalsium yang didapat sang ibu dari menu makan sehari-hari tak cukup untuk memenuhi kebutuhan janin, maka tubuh ibu akan mengambil cadangan kalsium dari tulang ibu.

Mungkin, itulah yang mendasari munculnya anggapan bahwa kalsium di gigi ibu hamil bisa hilang.

Namun faktanya, selama kehamilan janin tidak mengambil kalsium dari gigi Anda, melainkan dari tulang.

Artikel Lainnya: 17 Mitos dan Fakta Seputar Kehamilan

Tujuan nutrisi yang diambil selama kehamilan adalah untuk menyeimbangkan kebutuhan nutrisi tubuh. Selain itu, pengambilan nutrisi juga dapat menyediakan energi dan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan normal janin. 

Memang, selama kehamilan banyak risiko masalah pada gigi. Namun, bukan karena kalsium pada gigi yang terambil.

Pada ibu hamil, risiko munculnya kerusakan gigi bisa terjadi bila sering mengonsumsi makanan yang mengandung gula.

Selain itu, ibu hamil yang sering menghindari aktivitas menyikat gigi karena rasa mual yang muncul juga bisa mengalami kerusakan gigi.

Oleh karena itu, agar kalsium dari tulang tidak diambil untuk kebutuhan janin, ibu hamil harus berupaya untuk mencukupi kebutuhan kalsium selama ia mengandung.

Caranya mudah sekali untuk dilakukan, yaitu dengan menerapkan pola makan sehat dan bergizi.

Gigi Ibu Hamil Tetap Butuh Kalsium

Selama kehamilan, ibu harus memenuhi kebutuhan kalsiumnya dengan mengonsumsi makanan kaya kalsium, seperti produk susu serta sayuran hijau.

Dengan pola makan yang baik dan perawatan kesehatan mulut yang memadai, masalah gigi dapat dicegah.

Asupan energi dan nutrisi yang cukup akan memberikan efek kesehatan yang positif. Sebaliknya, asupan yang tidak memadai akan memengaruhi kesehatan ibu dan bayi secara negatif.

Artikel Lainnya: Gangguan Gigi dan Mulut yang Perlu Diwaspadai Ibu Hamil

Selama periode ini, ibu perlu mengonsumsi 1.200-1.500 mg kalsium setiap hari untuk kesehatan tulang dirinya serta janin.  

Agar kehamilan tetap sehat, lakukan beberapa hal berikut:

• Terapkan pola makan sehat bergizi seimbang.
• Olahraga rutin.
• Istirahat cukup.
• Rutin kontrol ke dokter.
• Hindari pantangan seperti merokok, minum minuman beralkohol, dan konsumsi kafein berlebihan.
• Melakukan perawatan gigi secara rutin ke dokter gigi.

Perlu juga diingat bahwa mengabaikan kesehatan gigi dan mulut selama kehamilan dapat menyebabkan masalah, seperti kerusakan gigi dan kehilangan gigi.

Tak hanya itu, kesehatan gigi dan mulut yang buruk selama kehamilan juga dapat memicu terjadinya kelahiran prematur, bayi berat lahir rendah, dan preeklampsia.

Jadi, anggapan bahwa kalsium gigi ibu hamil bisa menghilang akibat suplai kalsium ke janin itu hanyalah mitos.

Agar tidak salah memperoleh informasi seputar kehamilan, Anda dapat berkonsultasi kepada dokter melalui fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter.

[WA]