Kapan Sebaiknya Mengenalkan Makanan Padat Pada Bayi?

KlikDokter.com - Memperkenalkan makanan padat pada bayi atau yang sering dikenal dengan istilah menyapih, sebaiknya dimulai saat bayi berusia 6 bulan. Untuk memulainya, bayi tidak makan 3x sehari seperti layaknya orang dewasa. Nutrisi utama bayi Anda tetaplah ASI ataupun susu formula.

Mengapa Menunggu Hingga Usia 6 Bulan?

Jika Anda memberikan ASI, berikanlah ASI eksklusif hingga minimal 6 bulan pertama untuk memberikan mereka perlindungan ekstra dari infeksi. Penelitian juga membuktikan bahwa bayi membutuhkan waktu bagi sistem pencernaannya untuk bisa mencerna makanan padat dan dapat mengunyah dengan baik.

Apa Saja Tanda Bayi Sudah Mulai Siap untuk Diberikan Makanan Padat?

Setiap bayi berbeda-beda, tetapi ada 3 tanda utama yang dapat Anda perhatikan:

• Bayi dapat duduk dengan kepala yang tetap stabil
• Bayi dapat mengkordinasi mata, tangan dan mulut sehingga dapat melihat makanan, mengambil dan memasukannya sendiri ke dalam mulut
• Bayi dapat menelan makanan

Sangat jarang ketiga tanda ini muncul bersamaan sebelum bayi berusia 6 bulan.

Bayi saya sering memasukan tangannya ke dalam mulut, apakah itu tanda bayi sudah boleh diperkenalkan makanan padat? Berikut penjelasannya.

Beberapa tanda seringkali disalahartikan oleh ibu bahwa bayi sudah siap diberikan makanan padat, diantaranya:

• Mengunyah genggaman tangannya sendiri
• Sering terbangun di malam hari walaupun sebelumnya sudah tertidur nyenyak
• Menginginkan ASI atau susu lebih sering

Perilaku-perilaku ini normal dan bukan menjadi suatu tanda bahwa bayi kelaparan ataupun sudah siap untuk makanan padat.

Bagaimana tips untuk memulainya?

Berikut penjelasannya:

• Selalu dampingi bayi Anda sewaktu makan untuk menghindari jika sewaktu-waktu bayi tersedak
• Biarkan bayi menyentuh dan memegang makanannya sendiri
• Jika bayi menunjukkan reaksi penolakan, jangan dipaksa. Cobalah kembali pada lain waktu
• Jika Anda menggunakan sendok, tunggu hingga bayi membuka mulutnya sendiri sebelum Anda menyuapinya.
• Mulailah menyuapi dengan beberapa sendok teh makanan, satu kali sehari
• Cek dulu suhu makanan sebelum diberikan kepada bayi, apakah terlalu dingin atau terlalu panas
• Jangan tambahkan garam, gula atau kaldu instan ke dalam makanan bayi