Jangan Kendor, Ini Cara Mempererat Hubungan Keluarga

Keluarga adalah harta yang paling berharga. Namun, semakin bertambahnya usia anak dan kesibukan anggota keluarga lainnya, ikatan antar anggota keluarga bisa jadi kendor.

Padahal, kelekatan (bonding) yang kuat di antara keluarga itu sangat penting. Bagi anak, ikatan yang kuat dengan ayah, ibu, atau saudara yang lainnya bisa membuat ia merasa nyaman, diakui, dan mendapat dukungan yang cukup. 

Ikatan keluarga yang kuat juga dinilai dapat mendorong perilaku anak menjadi lebih baik dan meningkatkan prestasi akademisnya.

Bagaimana cara mempererat hubungan keluarga agar bonding semakin kuat? Berikut adalah delapan cara yang dapat Anda coba:

Untuk menjaga hubungan keluarga agar tetap harmonis, caranya bisa dengan melakukan kegiatan bersama. 

Dengan menghabiskan waktu bersama, anak juga dapat mempelajari keterampilan sosial. Tidak hanya itu, anak akan memiliki harga diri yang lebih tinggi dan meningkatkan ikatan satu sama lain. 

Contohnya, melakukan family time dengan membuat tradisi nonton bareng setiap hari Sabtu. Kemudian, bisa juga buat rencana liburan bersama.

Anda pun dapat membuat daftar aktivitas yang ingin dicoba bersama anggota keluarga lain. Aktivitas tersebut bisa berupa bersepeda bersama, bermain monopoli, atau mencoba olahraga baru seperti bermain bowling. 

Artikel lainnya: Dulu Akur Sekarang Tidak, Ini Penyebab Saudara Bertengkar Saat Dewasa

Memberi apresiasi atau dukungan kepada anggota keluarga adalah salah satu cara untuk mempererat hubungan keluarga. 

Penting untuk memiliki perasaan menghargai dan dihargai dalam lingkungan keluarga. Ketika merasa dihargai, anak akan menjadi percaya diri saat melakukan kegiatan, baik di dalam atau luar sekolah.

Oleh karena itu, keluarga wajib memberikan dukungan sepenuh hati. Dukungan ini bisa berupa turut melakukan kegiatan yang anak suka. Misalnya, orang tua menghadiri pertunjukan seni atau pertandingan olahraga yang anak lakukan.

Jangan malu menunjukkan rasa cinta terhadap anggota keluarga. Perhatian atau dukungan sekecil apa pun akan diingat oleh anak serta membuatnya merasa aman serta dihargai.

Mempererat kekeluargaan dapat dilakukan dengan cara keluarga hadir atau saling mendukung dalam rasa suka maupun duka.

Hadir secara fisik dan emosional dapat memperkuat hubungan, kepercayaan, dan keintiman antar anggota keluarga. 

Jika memang tidak dapat hadir secara fisik, komunikasi lewat telepon atau video call juga dapat membuat anggota keluarga merasa ditemani, disemangati, serta didukung. 

Penelitian menunjukkan bahwa remaja lebih merasa bahagia dan memiliki harga diri yang baik ketika keluarganya rutin mengadakan makan malam bersama.

Saat makan malam bersama, pastikan anggota keluarga duduk bersama, matikan perangkat elektronik, dan berikan perhatian penuh satu sama lain saat makan.

Orang tua bisa bertanya mengenai kegiatan sekolah dan aktivitas rutin yang anak lakukan. Dengan begitu, anak merasa mendapat perhatian dan dukungan cukup dari kedua orang tuanya. 

Artikel lainnya: Tips Mengatasi Stres karena Masalah Keluarga

Mendengarkan cerita atau curhat anak adalah salah satu cara mempererat hubungan keluarga. 

Mendengarkan termasuk memberikan perhatian penuh, mengajukan pertanyaan untuk mengklarifikasi, dan memastikan Anda mengerti ceritanya sebelum merespons.

Pastikan juga Anda berkontak mata dan memberikan isyarat verbal dan non verbal. Sebab, hal tersebut menandakan bahwa Anda sedang menyimak cerita anak.

Seseorang yang merasa tidak didengarkan atau tidak dihargai saat bercerita akan enggan membagikan kisahnya kembali dengan Anda. 

Undanglah teman-teman untuk makan bersama. Mainkan permainan interaktif dengan anak-anak. Buat tim anak laki-laki melawan anak perempuan atau anak-anak melawan orang tua, dan promosikan kompetisi persahabatan. 

Mengelilingi keluarga Anda dengan keluarga lain dalam sebuah game seru tentunya akan menjadi kenangan indah dan memperkuat kekeluargaan. 

Pilihlah permainan yang mendidik dan interaktif agar komunikasi antar seluruh anggota keluarga terbangun.

Artikel lainnya: Mengenal Peran Adik dalam Keluarga dan Rumah Tangga

Rencanakan perjalanan bersama sebagai sebuah keluarga. Pilih tujuan yang menawarkan sesuatu yang menyenangkan untuk semua orang. Rasakan hal-hal baru seperti makanan, budaya, atau aktivitas.

Traveling tidaklah harus mahal. Banyak tempat yang bisa Anda kunjungi dengan dana terbatas, misalnya berkemah. 

Bepergian bersama menuju tempat yang disukai oleh semua anggota keluarga adalah cara ampuh untuk mengeratkan hubungan antar keluarga.

Mencoba hal baru bisa jadi menakutkan pada awalnya. Melakukannya sebagai sebuah keluarga dapat mengurangi rasa takut dan meningkatkan keberanian untuk mencoba hal-hal baru.

Anda bisa mengajak anak untuk naik roller coaster, hiking, atau paintball bersama. Selain seru, juga mengasah keberanian dan membantu menurunkan stres!

Itu dia cara-cara yang bisa Anda lakukan untuk mempererat hubungan keluarga. Untuk tahu tips parenting lainnya, Anda dapat membaca artikel di aplikasi KlikDokter. Jika ingin tanya-tanya dengan dokter secara gratis, bisa melalui fitur Live Chat.

[RS]