Kiat Menjaga Gigi Tetap Putih bagi Perokok

Pasti Anda sudah tahu, merokok merupakan kebiasaan buruk bagi kesehatan, termasuk gigi dan mulut. Biasanya, keluhan yang sering dialami perokok adalah gigi kuning. Hal ini pasti membuat tidak percaya diri, bukan?

Gigi perokok cenderung menguning karena pengaruh nikotin dan tar di dalam rokok. Ketika rokok diisap atau sekadar diletakkan di dalam mulut, nikotin dan tar dapat masuk ke rongga mulut dan lapisan terluar gigi, yaitu email. Inilah yang mengakibatkan gigi tampak lebih kuning. 

Bila kebersihan mulut buruk, noda dari rokok dapat menumpuk dan bercampur dengan karang gigi. Akibatnya, warna gigi akan berubah menjadi kuning kecokelatan atau bahkan lebih gelap.

Artikel lainnya: Memutihkan Gigi dengan Bleaching atau Veneer, Mana Lebih Baik?

Untuk membantu menghilangkan noda pada permukaan gigi, ini cara memutihkan gigi perokok yang bisa Anda coba:

Sikat gigi yang dianjurkan dilakukan selama dua menit dengan tepat. Menyikat gigi langsung setelah merokok dapat mengurangi waktu untuk nikotin dan tar dari rokok berada di permukaan gigi dan gusi, sehingga mencegah gigi tidak cepat menguning. 

Bersihkan juga sela-sela gigi dengan dental floss. Tak lupa, bersihkan lidah secara rutin untuk membantu membuat napas lebih segar.

Menggunakan pasta gigi pemutih dengan bahan aktif dan abrasif seperti silika dan kalsium fosfat dapat membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri. Pasta gigi ini juga menghilangkan noda akibat nikotin dan tar rokok, sehingga gigi perokok tampak lebih putih. 

Namun, penggunaannya tidak dapat mengubah warna alami pada gigi, hanya membersihkan permukaan giginya.

Selanjutnya, cara memutihkan gigi kuning akibat rokok adalah menyikat gigi dengan baking soda ditambah beberapa tetes hidrogen peroksida. 

Campurkan kedua bahan tersebut hingga berbentuk seperti pasta, lalu gunakan pasta tersebut untuk menyikat gigi. Gosoklah dengan lembut permukaan gigi selama tiga puluh detik. 

Lakukan selama satu minggu berturut-turut, Anda akan mulai melihat hasilnya. Beri jeda waktu satu bulan sebelum mengulanginya lagi agar gigi tidak rusak. Kalau bingung, Anda bisa konsultasi dengan dokter gigi di Live Chat KlikDokter.

Pemeriksaan gigi secara teratur enam bulan sekali penting dalam usaha menghilangkan noda jangka panjang dan karang gigi. 

Namun, perokok berat sebaiknya perlu berkonsultasi mengenai jangka waktu kunjungan rutin yang sesuai untuk kondisi tersebut. Diskusikan juga bagaimana cara menghilangkan gigi kuning karena rokok. 

Artikel lainnya: Fakta Memutihkan Gigi yang Perlu Anda Tahu

Jika sudah mencoba beberapa pilihan perawatan rumahan untuk memutihkan gigi perokok namun belum berhasil, perawatan profesional oleh dokter gigi bisa menjadi solusinya. 

Misalnya, lakukan teeth whitening atau bleaching gigi oleh dokter gigi. Sebelumnya, Anda harus berkonsultasi dulu supaya hasil pemutihan gigi bisa maksimal.

Berikutnya, cara memutihkan gigi perokok adalah berkumur dengan larutan yang mengandung hidrogen peroksida. 

Selain dapat memutihkan, larutan itu juga dapat menghilangkan kuman di mulut dan menjaga kesehatan gusi agar terhindar dari penyakit. 

Caranya, cukup dengan berkumur selama satu menit lalu bilas dengan berkumur air putih.

Artikel lainnya: Efektivitas Lemon sebagai Pemutih Gigi Alami

Selain rokok, ternyata beberapa makanan dan minuman bisa menyebabkan gigi kuning, lho. Kopi, soda, dan makanan yang asam lainnya bisa membuat perubahan warna gigi tambah kuning, sehingga tidak boleh dikonsumsi terlalu sering. 

Lebih baik, makan makanan kaya vitamin, protein, kalsium, dan serat untuk menyehatkan gigi dan gusi, sekaligus menjaga warna gigi tetap putih bersih. 

Beberapa contoh makanannya yaitu keju, sayuran hijau, apel, wortel, batang seledri, dan kacang almond.

Noda pada gigi akibat nikotin dan tar umumnya bersifat ekstrinsik, artinya noda tersebut dapat dihilangkan. Namun, bila sudah melekat erat, tentu akan lebih sulit dihilangkan.

Jadi, Anda yang perokok perlu menempuh cara memutihkan gigi kuning akibat rokok di atas untuk mendapatkan kembali warna gigi yang putih bersih. Alangkah lebih baik bila Anda berhenti merokok.

Ingin tahu info kesehatan gigi lainnya? Langsung saja download aplikasi KlikDokter, banyak sekali tips merawat gigi yang bisa Anda terapkan!

(FR/JKT)