Benarkah Kayu Manis Bermanfaat untuk Kesehatan Ginjal?

Kayu manis telah umum digunakan sebagai pemberi aroma masakan dan kue-kue manis seperti cinnamon roll dan muffin. Tak hanya itu, rempah ini juga dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan organ tubuh, salah satunya ginjal.

Apa saja manfaat kayu manis untuk ginjal? Mari simak lebih lanjut berdasarkan penelitian dan penjelasan dokter.

Efek Kayu Manis untuk Kesehatan Ginjal

Ginjal merupakan organ tubuh yang sangat penting untuk menyaring racun, gula, dan limbah lainnya di dalam darah dan mengubahnya menjadi urine. Saat kadar gula di dalam aliran darah terlalu banyak, ginjal tidak dapat menyaring semuanya dan gula masuk ke urine. 

Hal tersebut penting diperhatikan penderita diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Sebab, kadar glukosa darah mereka bisa berfluktuasi. Menurut National Kidney Foundation, AS, kondisi ini membuat mereka berisiko tinggi terkena penyakit ginjal.

Tanpa melakukan perubahan gaya hidup atau pola makan, lonjakan gula darah dapat terjadi dan membuat ginjal bekerja lebih keras. Banyaknya kerusakan pada ginjal membuat fungsi organ ini menurun. 

Artikel lainnya: Daftar Rempah dan Manfaatnya untuk Menjaga Kesehatan

Untuk mengurangi asupan gula dari makanan dan menjaga kesehatan ginjal, manfaat bubuk kayu manis dapat berguna sebagai pengganti gula karena aromanya yang sedikit manis.

Meski begitu, masih belum jelas apakah khasiat kayu manis secara langsung membantu menurunkan gula darah. 

Sementara, menurut studi berjudul “Antibacterial Effects of Cinnamon: From Farm to Food, Cosmetic and Pharmaceutical Industries”, kayu manis diteliti memiliki sifat antibakteri. 

Kayu manis dinilai berperan sebagai “agen yang meningkatkan kesehatan” dalam pengobatan infeksi saluran kemih. Namun, rempah ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat. 

Dokter Atika mengatakan, “Ada beberapa studi yang menyatakan bahwa kayu manis memang bermanfaat untuk kesehatan ginjal. Namun, penelitiannya masih terbatas, maka masih perlu dibuktikan lebih lanjut.”

Artikel lainnya: 7 Manfaat Teh Kayu Manis untuk Melindungi Tubuh dari Penyakit

Penggunaan Kayu Manis dalam Pola Makan Harian

Hindari menaburkan bubuk kayu manis berlebihan pada makanan atau minuman. Bila Anda penyuka oatmeal di pagi hari, Cleveland Clinic, AS, menyarankan untuk menaburkan bubuk cinnamon di atasnya sebanyak sekitar 1 sdt setiap hari. 

Bubuk kayu manis juga bisa dijadikan penambah aroma manis untuk kopi, lho. Cara ini dapat menjadi siasat untuk mengurangi keinginan minum minuman manis.

Selain pada oatmeal dan kopi, cinnamon powder juga bisa ditabur pada salad, kue, roti panggang, dan lain sebagainya agar lebih menggugah selera.

Bila hendak mengonsumsi suplemen mengandung kayu manis, sebaiknya konsultasikan dahulu kepada dokter. 

Gunakan Live Chat dengan dokter penyakit dalam di aplikasi KlikDokter untuk konsultasi lebih cepat seputar kesehatan ginjal.

(FR/JKT)

Referensi:

Live Strong. Diakses 2022. Does Cinnamon Improve Kidney Health?

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Diakses 2022. Cinnamon: A Multifaceted Medicinal Plant. 

National Center for Complementary and Integrative Health. Diakses Maret 2022. Cinnamon. 

Nutrients. Diakses 2022. Antibacterial Effects of Cinnamon: From Farm to Food, Cosmetic and Pharmaceutical Industries. 

Cleveland Clinic. Diakses 2022. Can Taking Cinnamon Supplements Lower Your Blood Sugar?

Ditinjau oleh dr. Atika