Ini Dia Manfaat Nonton Konser untuk Kesehatan

Ketika musisi idola kita mengadakan konser, terlebih jika berasal dari luar negeri, pasti kita ingin menontonnya secara langsung.

Saat menonton konser, kita tentunya senang karena bisa melihat idola kita secara langsung dan menikmati alunan melodi yang disajikan. Tak hanya seru dan menyenangkan, nonton konser musik juga membawa banyak manfaat kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat nonton konser yang bisa Anda peroleh:

1. Mengusir Stres

Seperti telah disinggung sebelumnya, nonton konser musik bisa memberikan rasa senang yang tak terkira. Apalagi jika artis yang tampil dalam konser tersebut adalah musisi kesayangan Anda.

Saat Anda merasa senang, tubuh akan meningkatkan produksi hormon dopamin. Di saat bersamaan, produksi hormon kortisol yang menjadi penyebab stres bisa ditekan.

Artikel Lainnya: Tips Tubuh Fit meski Nonton Konser Tiga Hari Berturut-turut

Ketika Anda sedang merasa jenuh atau sedang penat akan rutinitas setiap hari, mendengarkan lagu dapat membantu Anda merasa lebih semangat. Apalagi ketika Anda menonton konser secara langsung.

3. Meningkatkan Rasa Menghargai Diri Sendiri

Berdasarkan penelitian, manfaat nonton konser musik dapat membantu meningkatkan rasa menghargai diri sendiri sekitar 25%. Anda pun akan lebih memahami diri sendiri serta percaya diri dalam kehidupan sehari-hari.

4. Menjaga Kesehatan Mental

Suatu penelitian menyatakan bahwa dengan menonton konser dapat membantu meningkatkan kesehatan mental hingga 75%. Karena itu, ketika sedang membutuhkan kegiatan sebagai hiburan dan kejenuhan, menonton konser dapat menjadi pilihan.

5. Meredakan Nyeri

Salah satu manfaat nonton konser adalah dapat meredakan nyeri. Studi menyebutkan bahwa mendengarkan musik favorit sebelum, saat, dan setelah tindakan operasi memberikan efek pereda nyeri alami pada pasien. Hal ini juga berlaku untuk orang-orang yang nonton konser musik secara langsung.

Artikel Lainnya: Tips Atasi Kram Usai Nonton Konser Musik

Seorang onkologis, hermatologis, dan spesialis penyakit dalam asal San Diego, Dr. Steven Eisenberg, mengatakan bahwa saat seseorang menghadiri konser musik, otak melepaskan hormon endorfin yang fungsinya meredakan nyeri.

Menurutnya, mendengarkan musik yang Anda sukai juga bisa meningkatkan ambang batas rasa sakit.

Berusaha untuk menghadiri konser dan menikmati musik bersama ribuan orang lain di satu tempat adalah hal positif yang bisa membuat Anda merasa terhubung satu sama lain. Hal ini sangat baik untuk kesehatan mental, bahkan disinyalir mampu membuat umur lebih panjang.

7. Bisa Lebih Mengenal Diri Sendiri

Mendengarkan penyanyi favorit melantunkan lagu kesayangan bisa membuat Anda flashback ke waktu-waktu di masa lampau. Hal ini bisa membuat Anda merasakan suka cita, semangat yang menggelora, rasa sedih atau kecewa, penyesalan maupun perasaan lain ketika mendengarkan lagu tersebut.

Menurut seorang ahli, hal yang dirasakan saat flashback bisa membuat Anda meninjau kembali terhadap segala hal yang ada di dalam diri. Dengan ini, Anda juga bisa berpikir tentang hal apa saja yang telah dilakukan di waktu lampau hingga akhirnya membuat Anda berdiri di tempat dan waktu yang sekarang.

8. Membuat Tubuh Aktif Bergerak

Tanpa disadari, berjingkrak-jingkrak saat menyaksikan penyanyi kesayangan membawakan lagu favorit saat konser bisa mengundang tubuh Anda untuk aktif bergerak. Ini sama halnya, Anda mendengarkan dan menyaksikan konser musik sekaligus berolahraga.

Melompat-lompat saat musik favorit didengungkan mungkin sama halnya dengan berolahraga selama 30 menit di treadmill. Oleh karena itu, Anda bisa menjadi bugar tanpa menyadarinya.

Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda rasakan saat menonton konser musik. Satu hal yang perlu diperhatikan, Anda sebaiknya mempersiapkan kondisi tubuh sebaik mungkin sebelum terjun langsung ke tengah kerumunan orang saat nonton konser musik.

Hal ini bertujuan agar Anda tidak mengalami kaki kram atau tertular penyakit yang mungkin sedang dialami oleh penonton lain di sekitar Anda. Jadi, selamat menonton!

Bila masih ada pertanyaan seputar topik ini atau masalah kesehatan, Anda bisa berkonsultasi kepada dokter melalui Live Chat 24 jam KlikDokter.

[FY]