Kapan Waktu Terbaik untuk Cuci Tangan?

Tangan adalah anggota tubuh manusia yang paling sering menjadi media perpindahan kuman. Karena itu, cuci tangan adalah tindakan yang sangat penting.

Tidak sembarang cuci tangan, namun melakukannya di saat yang tepat. Pertanyaannya: Kapan waktu yang tepat?

Tidak perlu setiap saat, Anda hanya perlu cuci tangan ketika:

• Sebelum, saat, dan sesudah menyiapkan makanan
• Sebelum makan
• Sebelum dan sesudah merawat orang sakit
• Sebelum dan sesudah mengobati luka
• Setelah menggunakan toilet
• Setelah mengganti popok atau membersihkan anak yang baru menggunakan toilet
• Setelah batuk atau bersin
• Setelah menyentuh makanan binatang, binatang atau kotorannya
• Setelah menyentuh sampah

Setelah mengetahui alasan dan kapan harus mencuci tangan, yang perlu Anda ketahui selanjutnya adalah cara mencuci tangan yang benar. Berikut ini adalah langkah-langkah mencuci tangan yang benar:

• Bersihkan tangan dengan sabun dan air mengalir
• Bersihkan bagian telapak tangan, punggung tangan, sela-sela jari, dan kuku
• Cuci tangan paling tidak selama 20 detik
• Bersihkan sabun dengan air mengalir
• Keringkan tangan dengan handuk

Jika tidak ada air atau sabun, gunakan hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60% alkohol (etil-alkohol atau isopropanol). Meskipun terlihat praktis, hand sanitizer bisa mengurangi sejumlah kuman di tangan.

Namun tetap cara ini tidak bisa membasmi semua jenis kuman, seperti mencuci tangan. Yuk, mulai saat ini tanamkan kebiasaan mencuci tangan dengan baik dan benar.

Dengan demikian, Anda sekeluarga akan terus terjaga kesehatannya. Ingat, 20 detik yang untuk mencuci tangan bisa mencegah berbagai penyakit berbahaya.

(NB/RH)