Ramuan Jeruk Nipis dan Kecap untuk Batuk, Apakah Efektif?

Salah satu obat alami batuk yang mungkin sudah tidak asing lagi bagi kamu adalah campuran jeruk nipis dan kecap. Racikan tersebut dipercaya dapat menghasilkan suatu senyawa yang konon sangat mujarab untuk mengatasi batuk. 

Tidak hanya itu, racikan jeruk nipis dan kecap juga dianggap efektif untuk mengobati batuk tanpa adanya efek samping yang merugikan kesehatan. 

Apakah hal itu benar? Mari simak fakta sebenarnya dalam artikel berikut ini.  

Khasiat Jeruk Nipis Dicampur Kecap

Racikan jeruk nipis dan kecap memang banyak diandalkan untuk batuk oleh masyarakat Indonesia. Karena itu, sebuah penelitian dari Universitas Brawijaya mencoba membuktikan khasiatnya.

Jeruk nipis yang dikenal dengan nama latin Citrus aurantifolia mempunyai kandungan antibakterial atau mampu mencegah pertumbuhan bakteri. 

Hal ini berkaitan dengan adanya kandungan fitokimia antibakterial, seperti fenolik, flavonoid, tanin, saponin, steroid, dan glikosida dalam jeruk nipis.

Artikel Lainnya: Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Saat Batuk

Menurut penelitian, diperlukan setidaknya 50% campuran perasan jeruk nipis dari total larutan yang akan dikonsumsi agar efek antibakterialnya bekerja secara baik.

Apakah itu berarti jeruk nipis dan kecap benar-benar bermanfaat untuk mengatasi batuk? Ya, khususnya untuk batuk yang disebabkan oleh infeksi bakteri S.aureus dan S.pyogenes. 

Oleh karena itu, batuk berdahak akan lebih berespons terhadap jeruk nipis dan kecap ini dibandingkan batuk tidak berdahak atau batuk kering. 

Campuran ini akan memperbaiki gejala batuk dengan mengurangi jumlah sputum, yaitu dahak yang mengendap di saluran pernapasan. 

Bagaimana dengan kecap? Si hitam dengan rasa manis yang khas ini sebenarnya tidak memiliki efek yang bermakna untuk mengurangi gejala batuk. Kecap hanya bertugas untuk menetralkan rasa asam kecut dari jeruk nipis.

Artikel Lainnya: Buah yang Tidak Boleh Dimakan saat Batuk

Cara Membuat Obat Batuk dari Jeruk NIpis dan Kecap

Penasaran dengan cara membuat ramuan jeruk nipis dan kecap?

Sangat mudah, kok, kamu hanya perlu menyiapkan beberapa bahan seperti sendok makan, pisau, jeruk nipis, dan kecap manis. Sebagai alternatif, kamu juga bisa siapkan gelas, air hangat, serta madu.

Setelah semua bahan disiapkan, ikuti langkah-langkah berikut:

• Siapkan jeruk nipis, ambil pisau, kemudian potong menjadi dua bagian.
• Siapkan sendok makan, tuangkan kecap manis secukupnya.
• Setelah itu, ambil salah satu bagian jeruk nipis yang telah dipotong. Peras cairannya ke dalam sendok yang sudah berisi kecap manis.
• Pastikan tidak ada biji jeruk yang ikut tercampur.
• Kamu bisa langsung mengonsumsi campuran jeruk nipis dan kecap manis sampai 3 kali dalam sehari.

Artikel Lainnya: Cara Praktis Meredakan Batuk Kering

Sebagai alternatif, kamu bisa mengganti kecap manis dengan madu untuk campuran jeruk nipis. Agar manfaatnya benar-benar optimal, ikuti cara berikut:

• Ambil gelas dan tuangkan air hangat kurang lebih 100 mililiter.
• Tuang 2 sendok makan madu atau sekitar 30 mililiter ke dalam gelas berisi air hangat tersebut. 
• Aduk sampai madu larut.
• Siapkan jeruk nipis, kemudian potong menjadi dua bagian.
• Peras salah satu bagian jeruk nipis ke dalam gelas yang berisi larutan madu.
• Aduk hingga merata dan kamu sudah bisa langsung mengonsumsinya.

Itulah cara menghilangkan batuk dengan jeruk nipis dan kecap yang bisa kamu coba. Khasiat campuran kedua bahan tersebut umumnya sangat memuaskan, karena dapat mengurangi gejala batuk. 

Namun sebenarnya, penggunaan racikan tersebut secara luas masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Itu artinya, ramuan jeruk nipis dan kecap untuk mengatasi batuk tidak memberikan efek yang sama pada tiap orang. 

Karenanya, jika sudah mengonsumsi racikan tersebut dan keluhan tidak kunjung hilang, berkonsultasilah lebih lanjut kepada dokter. Kamu juga bisa menggunakan layanan Tanya Dokter untuk konsultasi online dengan dokter. 

Jangan lupa, baca artikel kesehatan lainnya yang terbaru dan tepercaya dengan download aplikasi KlikDokter. Yuk, #JagaSehatmu selalu!

[RS]