Manfaat Neti Pot untuk Mengatasi Sinusitis, Benarkah Efektif?

Sinusitis merupakan penyakit yang menyebabkan serentetan gejala, seperti hidung tersumbat, sakit kepala, batuk, dan bau napas. Gejala-gejala tersebut bisa dirasakan semakin buruk di malam hari, sehingga berpotensi mengganggu tidur.

Sebagai langkah antisipasi perburukan kondisi, penderita sinusitis umumnya mengandalkan teknik cuci hidung menggunakan neti pot.

Sebagian orang yang sudah mencoba yakin bahwa mencuci hidung menggunakan neti pot dapat secara efektif meringankan gejala sinusitis. Namun, apakah medis setuju dengan hal ini?

Artikel Lainnya: Hidung Sering Tersumbat, Waspada Sinusitis Akut!

Dilansir dari WebMD, cara kerja neti pot adalah dengan mengencerkan lendir dan membantu mengeluarkannya dari saluran hidung.

“Neti pot akan memberikan uap-uap untuk hidung sehingga dapat membantu mengurangi gejala sinusitis,” ujar dr. Reza Fahlevi, Sp. A.

Lebih lanjut, dr. Reza menegaskan bahwa penggunaan neti pot hanya sebatas untuk meringankan gejala sinusitis saja alias tak dapat menyembuhkannya.

“Neti pot tidak dapat mengobati (menyembuhkan) sinusitis. Karena pada dasarnya, pengobatan sinusitis memerlukan antibiotik,” tutur dr. Reza.

Penelitian yang dikutip WebMD menyatakan bahwa penggunaan neti pot tergolong aman. 

Namun, dalam kasus yang jarang ditemukan, penggunaan neti pot dapat menimbulkan efek samping ringan; seperti hidung terasa perih dan mimisan.

Tidak ada pedoman medis resmi dalam menggunakan neti pot. Petunjuk penggunaan alat ini biasanya tertera di dalam kemasan produk. 

Secara umum, untuk menggunakan neti pot atau alat irigasi hidung lainnya, Anda perlu mencampurkan 3 sendok teh garam bebas iodida dan pengawet dengan 1 sendok teh soda kue, lalu disimpan di wadah kecil yang bersih.

Artikel Lainnya: 4 Tanda Anda Mengalami Sinusitis

Untuk orang dewasa, ambil racikan tersebut dengan takaran 1 sendok teh dan dicampur dengan 8 ons air suling steril. Untuk anak, takarannya adalah setengah sendok teh racikan dan 4 ons air. 

Setelah neti pot terisi dengan bahan-bahan tersebut, miringkan kepala Anda dengan sudut sekitar 45 derajat. Tempatkan cerat ke lubang hidung, dan tuangkan perlahan larutan ke dalamnya.

Larutan yang masuk dari lubang hidung kiri, akan keluar melalui lubang kanan. Jika proses ini sudah selesai, keringkan hidung Anda dengan cara menyemburkannya perlahan; seperti mengeluarkan ingus. Ulangi untuk sisi hidung satunya.

Jika cairan tak sengaja mengalir ke tenggorokan, Anda bisa mengeluarkannya dengan cara meludah.

Seusai melakukan semua langkah-langkah tersebut, segera cuci bersih peralatan yang digunakan menggunakan air mengalir. 

Jangan lupa untuk mengeringkannya menggunakan tisu bersih, dan simpan di tempat yang tertutup rapat.

Neti pot hanya sebatas untuk mengurangi gejala sinusitis, namun tidak mampu menyembuhkan penyakit tersebut. 

Jika Anda adalah penderita sinusitis yang belum sepenuhnya paham cara menggunakan neti pot, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter melalui LiveChat 24 jam atau di aplikasi Klikdokter. Hal ini bertujuan untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.

(NB/AYU)