Benarkah Jeruk Nipis Bisa Membersihkan Paru dari Nikotin?

Beberapa waktu lalu berita tentang manfaat jeruk nipis untuk membersihkan paru-paru perokok menjadi viral di Facebook. 

Di dalam unggahan gambar tersebut jeruk nipis dikatakan dapat menurunkan kadar nikotin rokok di paru-paru hingga 70,65 persen.

Hal ini membuat banyak orang bertanya-tanya, benarkah air jeruk nipis efektif membersihkan nikotin di paru perokok?

Menanggapi berita yang tengah viral tersebut, dr. Astrid Wulan Kusumoastuti memastikan bahwa informasi itu tidak benar.

“Informasi tersebut tidak benar atau mitos. Jeruk nipis memang dapat membantu meredakan radang saluran napas akibat paparan asap rokok dan mengurangi produksi mucus. Namun, bukan berarti dapat membersihkan nikotin di dalam organ paru,” tegasnya. 

Satu-satunya cara paling ampuh untuk membersihkan nikotin di dalam paru adalah dengan berhenti merokok. 

Artikel Lainnya: Kenali Perbedaan Paru-Paru Sehat dan Paru-Paru Perokok

Perlu diketahui, paru-paru adalah organ yang mampu memperbaiki kerusakan atau membersihkan dirinya sendiri, termasuk menghilangkan nikotin. 

Setelah berhenti merokok, perlahan organ paru Anda akan beregenerasi. Seberapa cepat regenerasi atau proses penyembuhan akan bergantung pada beberapa faktor.

Di antaranya, penyembuhan paru akibat paparan rokok bergantung dari berapa lama Anda merokok dan seberapa banyak kerusakan yang terjadi.

Melansir VeryWell, jus jeruk nipis justru dapat menjadi alternatif untuk membantu seseorang berhenti merokok. 

Studi dari Journal of The Medical Association Thailand pernah membandingkan manfaat jeruk nipis dan permen karet nikotin untuk menurunkan keinginan merokok. 

Selama tujuh hari peserta dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diberi jeruk nipis dan yang lainnya diberi permen karet nikotin. 

Artikel Lainnya: Rokok Herbal Apakah Lebih Baik dari Rokok Tembakau?

Hasilnya dilaporkan bahwa jeruk nipis segar cukup efektif untuk menurunkan keinginan merokok. Meski begitu, jeruk nipis tidak memiliki kemampuan sebaik permen karet nikotin dalam mengurangi keinginan untuk merokok.

Tidak diketahui pasti mengapa air jeruk nipis dapat membantu menahan keinginan merokok. 

Namun, penelitian dari International Journal of Collaborative Research on Internal Medicine and Public Health mencatat bahwa perokok umumnya memiliki kadar vitamin C yang lebih rendah. 

Nah, air jeruk nipis ditemukan dapat menjadi alternatif untuk mencukupi kadar vitamin C di dalam tubuh. 

Itu dia penjelasan mengenai cara membersihkan paru-paru dari nikotin. Air jeruk nipis tidak efektif untuk membersihkan paru-paru dari nikotin. Cara tepat untuk membersihkan paru-paru dari nikotin adalah berhenti merokok.

Konsultasi langsung kepada dokter seputar kesehatan paru-paru lainnya menggunakan fitur Live Chat di aplikasi KlikDokter. 

(OVI/JKT)

Referensi:

Very Well Health. Diakses November 2021. Natural Remedies to Help You Quit Smoking.

Healthline. Diakses November 2021. How to Clean Your Lungs After Quitting Smoking.

American Lung Association. Diakses November 2021. Protecting Your Lungs.

J Med Assoc Thai. Diakses 2021. Efficacy of fresh lime for smoking cessation.

International Journal of Collaborative Research on Internal Medicine & Public Health. Diakses 2021. Efficacy of a smoking cessation intervention using natural agents.