Manfaat Daun Jeruk untuk Kesehatan

Daun jeruk purut merupakan salah satu rempah yang kerap digunakan sebagai campuran bahan masakan. Di luar kegunaannya untuk memasak, siapa sangka terdapat sejumlah manfaat daun jeruk untuk kesehatan.

Khasiat daun jeruk antara lain dapat menjaga kesehatan mulut, gigi dan rambut, mengobati peradangan, serta mengurangi risiko kanker.

Bagaimana mekanisme daun jeruk purut dalam mendukung kesehatan? Yuk, cari tahu.

1. Meningkatkan Kesehatan Mulut dan Gigi

Berdasarkan British Dental Journal, mulut dan gigi manusia mengandung lebih dari 700 spesies bakteri. Keberadaan mikroorganisme ini sejatinya tidak menimbulkan masalah, asalkan diimbangi dengan kebiasaan menjaga kesehatan mulut dan gigi yang tepat. Misalnya, dengan rajin menggosok gigi 2-3 kali sehari.

Sebaliknya, jika kesehatan mulut dan gigi diabaikan, hal ini dapat meningkatkan risiko gigi berlubang, gusi berdarah, infeksi maupun sariawan.

Artikel Lainnya: Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut dengan Berkumur Minyak Kelapa

Disampaikan dr. Atika, daun jeruk purut diduga bermanfaat menjaga kesehatan mulut, gusi dan gigi. Pasalnya, daun jeruk purut dapat meminimalkan risiko masalah gigi.

“Terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa minyak esensial yang dihasilkan daun jeruk purut dapat mengurangi bakteri jahat di dalam rongga mulut. Namun, studinya masih terbatas,” papar dr. Atika.

Riset yang dirujuk dr. Atika digagas oleh Mahidol University, Thailand. Peneliti mengungkapkan, guna memperoleh fungsi daun jeruk dalam menjaga kesehatan mulut, gusi dan gigi, campurkan ekstrak daun jeruk purut ke dalam pasta gigi organik maupun obat kumur.

Khasiat daun jeruk dalam menjaga kesehatan mulut juga berasal dari kemampuannya mengatasi sariawan, peradangan mulut yang disebabkan kondisi tubuh kekurangan cairan dan vitamin C. Pasalnya, daun jeruk purut merupakan sumber vitamin C yang baik.

Untuk mengatasi sariawan, daun jeruk purut dapat dicampurkan ke dalam air infus hangat. Cara ini juga diyakini bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Artikel Lainnya: Manfaat Jus Seledri untuk Tumbuhkan Rambut?

2. Perawatan Rambut

Mengutip studi yang dimuat Journal of Complementary and Integrative Medicine tahun 2013, daun jeruk purut juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut. Khasiat ini diperoleh dengan memeras daun jeruk, lalu mengoleskan air perasannya ke kulit kepala dan rambut.

Riset mengungkapkan, daun jeruk bermanfaat menurunkan risiko kebotakan serta memperkuat folikel rambut pria. Daun ini juga bermanfaat dalam melembapkan kulit kepala, mencegah ketombe, serta menambah kilau rambut.

3. Mengobati Peradangan

Kegunaan daun jeruk selanjutnya yaitu mengobati nyeri akibat peradangan. Menukil riset yang diterbitkan Mahidol University, khasiat daun jeruk ini berasal dari kandungan senyawa antiinflamasi di dalamnya.

Senyawa antiradang daun jeruk purut disebut-sebut bermanfaat mengatasi nyeri akibat rematik radang sendi, edema, asam urat, maupun kondisi peradangan lainnya. Meski begitu, dibutuhkan penelitian lanjutan untuk mengonfirmasi hal tersebut.

Artikel Lainnya: Menyingkap Potensi Cannabidiol (CBD) untuk Pengobatan Kanker

4. Mencegah Kanker

Kanker merupakan penyakit kronis yang terjadi karena pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkendali di dalam tubuh. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), salah satu cara mencegah kanker, yaitu dengan menerapkan pola diet sehat dan bergizi seimbang.

Cara ini membantu menjaga berat badan ideal, sehingga mencegah salah satu faktor risiko kanker, yaitu obesitas alias berat badan berlebih.

Pola makan sehat dan bergizi seimbang dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan. Sehingga, mencegah pertumbuhan sel abnormal akibat radikal bebas di dalam tubuh.

Mengutip Health Benefit Times, daun jeruk purut dapat dimasukkan menjadi salah satu menu asupan harian untuk menurunkan risiko kanker. Kendati demikian, dibutuhkan riset lanjutan untuk mengonfirmasi khasiat ini.

Itu dia sederet manfaat daun jeruk untuk kesehatan. Perlu diingat, menjaga kesehatan tidak hanya bisa dilakukan dengan mengonsumsi daun jeruk semata. Diperlukan pula pola makan dan gaya hidup sehat dan seimbang, guna menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Jika ingin bertanya lebih lanjut seputar khasiat herbal lainnya, konsultasikan kepada dokter via Live Chat.

(PUT/JKT)