Manfaat Strawberry untuk MPASI Bayi

Buah adalah salah satu makanan pendamping ASI (MPASI) yang direkomendasikan untuk bayi. Salah satu jenis buah yang bisa diberikan untuk si kecil adalah stroberi.

Buah bercita rasa asam dan manis ini mengandung sejumlah nutrisi yang diperlukan bayi. Strawberry mengandung karbohidrat, serat, vitamin C, asam folat, kalium, magnesium, dan mangan.

Manfaat strawberry untuk bayi salah satunya dapat membantu melancarkan pencernaan si kecil. Selain itu, stroberi memiliki khasiat kesehatan lain.

Di bawah ini waktu pemberian dan manfaat strawberry untuk MPASI bayi yang perlu Ayah dan Bunda tahu.

Kapan Bayi Boleh Makan Strawberry?

Kapan bayi boleh makan strawberry? Berdasarkan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), bayi boleh mengonsumsi MPASI, termasuk stroberi ketika berusia sekitar 6 bulan.

Menurut dr. Angela Tsuang, selaku asisten profesosr pediatri dari Icahn School of Medicine at Mount Sinai, Amerika Serikat, stroberi untuk bayi berusia di bawah 9 bulan sebaiknya diiris-iris dalam ukuran kecil. Selain itu, stroberi juga bisa disajikan dengan dihaluskan bersama buah lainnya, seperti pisang. 

Artikel lainnya: Ibu, Ini 10 Makanan Paling Sehat untuk MPASI

Ayah dan Bunda disarankan untuk tidak memberikan bayi stroberi utuh. Hal ini untuk mencegah risiko si kecil tersedak akibat tidak sengaja menelan strawberry.

Meski begitu, Ayah dan Bunda dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memberikan strawberry untuk MPASI bayi. Menurut dr. Dyah Novita Anggraini, stroberi rentan memicu alergi bagi bayi.

“Karena itu, Bunda perlu waspada terhadap gejala alergi setelah anak konsumsi strawberry,” katanya.

Ditambahkan dr. Angela, reaksi alergi berasal dari protein yang memberikan warna merah pada stroberi.

Beberapa anak yang alergi dengan stroberi juga bisa mengalami ruam dan gatal ketika menyentuh stroberi. 

Apakah stroberi bagus buat bayi? Ya, buah ini memiliki banyak manfaat untuk bayi, di antaranya:

1. Kuatkan Imun Tubuh

Manfaat strawberry untuk bayi dapat menguatkan imun tubuh si kecil. Hal ini tidak lepas dari kandungan antioksidan vitamin C yang tinggi di dalam stroberi. 

Menurut U.S. Department of Agriculture (USDA), di dalam 100 gram strawberry atau setara enam buah stroberi, terkandung 58,8 miligram (mg) vitamin C. Angka ini sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C si kecil.

Berdasarkan Kemenkes RI, bayi berusia 6-11 bulan membutuhkan vitamin C harian sebanyak 50 mg.

Dengan mengonsumsi stroberi, daya tahan tubuh si kecil bisa bertambah. Sehingga, bisa mengurangi risiko bayi terjangkit infeksi penyakit.

2. Melancarkan Pencernaan

Bayi yang minum susu formula bisa mengalami efek samping berupa sembelit alias konstipasi. Nah, manfaat stroberi untuk bayi bisa membantu melancarkan pencernaan si kecil yang mengalami kondisi kesulitan buang air besar (BAB) tersebut.

Manfaat ini berasal dari kandungan air dan serat stroberi. Dalam enam buah stroberi, terkandung 91 persen air dan 2 gram serat.

Serat dalam stroberi juga berperan menjaga kesehatan sistem pencernaan dan  sumber makanan bagi bakteri baik di usus besar.

Artikel lainnya: Makanan Enak untuk Jaga Kesehatan Jantung Anak

3. Jaga Kesehatan Jantung

Strawberry juga bermanfaat menjaga kesehatan jantung bayi. Kandungan kalium di dalam buah satu ini bermanfaat menjaga tekanan darah tetap normal.

Berdasarkan riset yang dimuat Critical Reviews in Food Science and Nutrition, antioksidan di dalam stroberi juga berperan menjaga kesehatan jantung si kecil. Antioksidan yang dimaksud, yaitu asam ellagic, anthocyanin, catechin, quercetin dan kaempferol.

Sederet antioksidan ini dapat mengurangi risiko masalah jantung. Caranya, dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), meningkatkan fungsi pembuluh darah, serta mengurangi risiko pembekuan darah.

Khasiat ini bermanfaat utamanya bagi bayi dengan tekanan darah tinggi alias hipertensi. Kondisi ini bisa dialami bayi yang mengidap masalah jantung, gangguan paru, masalah ginjal, tiroid, neurofibromatosis, dan tuberous sclerosis.

Manfaat strawberry untuk bayi memang banyak. Meski begitu, Ayah dan Bunda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memberikan stroberi untuk MPASI bayi. Terlebih, jika si kecil memiliki reaksi alergi terhadap buah satu ini.

Jika bayi mengalami reaksi alergi terhadap makanan, Ayah dan Bunda juga bisa berkonsultasi langsung melalui fitur tanya dokter online di KlikDokter.

Yuk, #JagaSehatmu dan si kecil dengan download aplikasi KlikDokter untuk mengetahui informasi seputar makanan sehat untuk mendukung tumbuh kembang anak. 

(ADT/JKT)

Referensi:

American Academy of Allergy Asthma and Immunology. Diakses 2022. Preventing allergies: what you should know about your baby’s nutrition.

Centers for Disease Control and Prevention. Diakses 2022. When, What, and How to Introduce Solid Foods.

IDAI. Diakses 2022. Pemberian Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI).

Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Diakses 2022. Potential Impact of Strawberries on Human Health: A Review of the Science. 

Ditinjau oleh dr. Dyah Novita Anggraini