Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Minum Susu Kental Manis Berlebih

Sebagian orang tentu sudah akrab dengan susu kental manis. Rasa manis yang menyerupai susu membuat kebanyakan orang ingin mengonsumsinya berulang kali. Akan tetapi, susu kental manis tidak disarankan diminum secara rutin karena tidak baik bagi kesehatan.

Direktur Bina Gizi, Ditjen Bina Gizi, dan KIA Kementerian Kesehatan, Ir. Doddy Izwardy, MA, juga telah meminta produsen susu kental manis untuk bisa memberikan edukasi mengenai penggunaan produk yang tepat kepada masyarakat.

Pasalnya, masih banyak orang yang menganggap susu kental manis sebagai susu yang boleh diberikan rutin untuk anak. Padahal, sejumlah pakar mengungkapkan bahwa kandungan yang terdapat pada susu kental manis didominasi oleh gula.

Terlepas dari fakta tersebut, berikut ini adalah beberapa hal yang terjadi pada tubuh jika mengonsumsi susu kental manis terlalu banyak:

1. Memicu diabetes

   Saat Anda makan, pankreas akan memompa insulin. Namun jika terlalu banyak makan gula dan tubuh berhenti merespons insulin dengan benar, maka pankreas mulai memompa lebih banyak insulin. Hal ini akan menyebabkan kerusakan pankreas yang akhirnya membuat kadar gula darah meningkat. Dampaknya, Anda akan menderita diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

2. Merusak ginjal

   Jika Anda menderita diabetes, terlalu banyak gula bisa menyebabkan kerusakan ginjal. Ginjal memainkan peran penting dalam menyaring gula di dalam darah. Begitu kadar gula darah mencapai jumlah yang berlebihan, ginjal akan membiarkan kelebihan gula keluar lewat urin. Jika dibiarkan tidak terkendali, diabetes dapat merusak ginjal.

3. Merusak gigi

   Mengonsumsi gula yang berlebihan bisa membuat gigi rusak. Kondisi ini akan bertambah buruk jika bakteri bertahan di rongga mulut Anda.

4. Memengaruhi kulit

   Gula menempel pada protein dalam aliran darah dan menciptakan molekul berbahaya yang disebut 'AGEs'. Molekul ini merusak kolagen dan elastin pada kulit. Hal ini menimbulkan kulit keriput dan kendor.

5. Memengaruhi berat badan

   Penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum minuman manis cenderung berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Bahkan, salah satu studi menemukan, orang-orang yang meningkatkan asupan gula mengalami peningkatan berat sekitar 1,7 kilogram dalam waktu kurang dari 2 bulan.

6. Memengaruhi kesehatan seksual

   Gula dapat memengaruhi rangkaian terjadinya proses ereksi. Bahkan, konsumsi gula berlebih dapat membuat pria menjadi impoten.

Nah, itulah beberapa hal yang terjadi pada tubuh jika mengonsumsi susu kental manis terlalu banyak. Jadi, masih tertarik minum susu kental manis setiap hari?

[BA/ RH]