Cara Menolak Cinta dengan Halus Menurut Psikolog

Ketika orang yang Anda sukai menyatakan cintanya, Anda mungkin akan merasa senang bukan kepalang. 

Namun, lain halnya jika pernyataan tersebut terlontar dari orang yang tidak diharapkan. Dalam hal ini, Anda mungkin akan merasa takut atau bingung untuk menolaknya.

Pasalnya, jika salah bicara, bisa saja orang tersebut malah membenci atau bahkan dendam dengan Anda. 

Menurut Ikhsan Bella Persada, M.Psi, Psikolog, jika pernyataan cinta datang dari orang yang tidak diharapkan, Anda perlu menyikapinya dengan bijak. Selain itu, cobalah juga untuk mengutarakan penolakan secara halus. 

Lantas, bagaimana cara menolak cinta dengan halus? Berikut ini tipsnya untuk Anda:

Artikel Lainnya: Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan untuk Jatuh Cinta

Saat ingin menolak pengakuan romantis, hal utama yang perlu diingat adalah kebaikan orang tersebut. 

Anda perlu terlebih dahulu mendengarkan maksud dan tujuannya dalam menyatakan perasaan cintanya. 

Anda pun perlu memberikan apresiasi dari hal yang telah diucapkannya, misalnya dengan berkata: “Terima kasih sudah jujur tentang perasaanmu,” atau “Terima kasih sudah berani mengatakannya. Saya sangat mengapresiasi hal itu”.

Pastikan tidak menyalahkan, mengejek, atau merendahkan, sekalipun Anda tidak menyukai orang tersebut. 

2. Berikan Pujian

Saat menolak cintanya, pastikan untuk melontarkan kata-kata halus sambil sedikit memberikan pujian sederhana. Hal ini dapat membuat sakit hati yang dirasakannya sedikit berkurang.

Cobalah untuk mencari sisi positif dari orang tersebut. Anda bisa sedikit memberikan pujian terhadap penampilan, keberanian, atau kecerdasannya. 

Artikel Lainnya: Jangan Salah, Orang Dewasa Juga Masih Bisa Alami Cinta Monyet!

Langkah selanjutnya yang perlu Anda lakukan adalah menolak cintanya dengan cara lembut dan jujur.

Sampaikan juga alasan utama mengapa Anda menolak cintanya, apakah karena memang belum siap, atau karena masih belum yakin dengan orang tersebut. 

“Hindari menjanjikan hal apa pun dan membuat orang yang menyatakan cintanya kepada Anda menunggu tanpa kepastian jelas. Sebab, hal tersebut akan membuatnya berharap lebih,” kata Ikhsan.

Anda pun perlu menyampaikan perasaan kepadanya. Sampaikan kalau memang Anda lebih nyaman dalam hubungan sebatas teman. Pastikan untuk memberikan perasaan yang konkret, ya! 

“Setelah menolak, tekankan kalau masih bisa berteman dengan baik. Tujuannya agar ia mengetahui bahwa dirinya ditolak karena berkaitan dengan hubungan romantis, bukan lantaran ingin menyudahi pertemanan,” tutur Ikhsan. 

4. Terimalah Fakta bahwa Anda Akan Menyakitinya

Berdasarkan Ikhsan, Anda harus menerima bahwa apa pun yang dikatakan saat menolak cintanya, hal itu pasti akan menyakiti hati orang tersebut. 

Atas dasar itu, cobalah untuk bersikap bijak untuk menerima keputusan mereka setelah Anda menolak cintanya. 

Jika orang tersebut menghindar atau menjaga jarak dengan Anda setelah kejadian, cobalah untuk menghargai keputusannya.

Juga memang ia memutuskan untuk berteman dengan Anda, cobalah untuk lebih menjaga perasaannya. 

Kini Anda sudah tahu tips menolak cinta secara halus, bukan? Tetap ingat untuk menjaga perasaan orang yang menyatakan cintanya, sekalipun Anda tidak menyukainya.

Apabila Anda membutuhkan tips lanjutan atau perlu bantuan terkait keadaan psikologis, tak perlu ragu untuk berkonsultasi kepada psikolog melalui LiveChat 24 jam atau aplikasi KlikDokter.

(NB/NM)

Sumber

• Healthline. Diakses 2022. 10 Tips for Overcoming Your Fear of Rejection
• Very Well. Diakses 2022. I Don’t Love You: How to Tell Someone You Don't Love Them
• Elite Daily. Diakses 2022. 10 Women Share Their Best Strategies For Gently Rejecting Someone They're Not Into
• Wawancara Ikhsan Bella Persada, M.Psi, Psikolog